1、多吃西瓜:夏日里盛产西瓜,西瓜不仅有清热解暑、凉血止渴的作用,还可以预防痱子的发生。西瓜皮是中药,叫“西瓜翠衣”。将西瓜皮洗净切片熬汤,或制作菜肴,长期食用,对预防痱子也有良好的效果。 ...
随着生活水平的逐渐提高，饮食结构发生了重要改变，进食高脂肪、高胆固醇和高糖类食物明显增多，肥胖者和高脂血症越来越多，而与高血脂有“孪生兄弟”之称的脂肪肝也随之增多。目前脂肪肝发病有低龄化趋向，30岁至...
糖尿病患者:糖尿病患者吃西瓜过量,会导致血糖升高等后果,严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。 感冒初期患者:西瓜是清热解暑的佳果,但感冒初期的患者应慎食。如果在感冒初期吃西瓜,不但不能...
现在很多人的工作都离不开电脑，并且可以说整天就坐在电脑面前，这样及其伤害健康，特别是眼睛。电脑族如何护眼，以及怎么摆显示器不累，这些都关乎电脑族的健康。一下是小便给出的一些建议： ◆1、在电脑前工...
1、体内失盐过多。在进行剧烈运动时,由于身体大量出汗使体内盐分失去过多,破坏了体内电解的平衡,由于体内氯化钠含量过低,引起肌肉神经的兴奋性增高而使肌肉发生痉挛。 2、肌肉收缩与舒张失...
西红柿、鲜荔枝、巧克力等许多食物,并不适合放在冰箱里。 西红柿经低温冷冻后,肉质呈水泡状,显得软烂或出现散裂现象,表面有黑斑,煮不熟,无鲜味,严重的则酸败腐烂; 鲜...
西红柿、鲜荔枝、巧克力等许多食物,并不适合放在冰箱里。 西红柿经低温冷冻后,肉质呈水泡状,显得软烂或出现散裂现象,表面有黑斑,煮不熟,无鲜味,严重的则酸败腐烂; 鲜...
刚刚怀孕的孕妇通常会出现一些生理反应，如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等，严重者甚至引起各种营养素的缺乏，所以准妈妈们在这个时候，吃什么东西，吃得好不好，和肚子里宝宝的健康成长可是密切相关哦。 摄入充...
一、看鱼形 污染较重的鱼,其鱼形不整齐,头大尾小,脊椎、尾脊弯曲僵硬。或头特大而身瘦、尾长又尖。这种鱼含有铬、铅等有毒有害重金属。 二、观全身 鱼...
一是可乐饮料。可乐是很多人夏天的优选饮品,其口感刺激甜爽,但含有较多咖啡因,咖啡因是一种中枢兴奋剂,能刺激胃酸分泌,使人大脑兴奋、呼吸加快、心率加快,故儿童和经常失眠的人不宜饮用。 ...
醋饮料大受欢迎 据了解，目前市场上不仅超市有各种醋饮料的身影，很多饭店、餐厅也都供应醋饮料，什么冰醋饮、贵妃醋、养颜醋等等。 与此同时，西安、贵阳等地还陆续出现了一种叫做“醋吧”的时尚产物，它...
钾是人体内重要的营养成分,也是人体内重要的电解质,一般成人体内约含钾元素150克左右。钾主要储存于人的细胞内,其主要功能是维持和调节细胞内液的容量及渗透压,维持体液的酸碱平衡与神经行动的传递,对新陈代...
经常嚼口香糖可以增加唾液分泌,从而更好地清洁口腔与牙齿,但是,医学**却不主张将嚼口香糖作为一种时尚来倡导,尤其是过多、过长时间咀嚼口香糖有可能对健康产生不良影响。 首先,大部分口香...
俄罗斯科学家发现,肥胖患者如果吃一定量的菜花,在不长的时间内,即能起到减肥作用。 花菜营养丰富,含有胡萝卜素、核黄素、维生素及蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等,每100克所含的维生素C是...
西红柿中含有一定量的维生素和膳食纤维,这和其他蔬菜没有什么不同。但除了维生素外,西红柿还含有番茄红素。番茄红素是一种使西红柿变红的**色素,它在人体内的作用和胡萝卜素类似,是一种较强的抗氧化剂,可能在...
西瓜本来就是生冷性寒的食物,一次吃得过多容易伤脾胃,如果贪凉,吃冷藏时间过长的冰西瓜,对脾胃的伤害就更大。此外,西瓜中含有大量的水分,可冲淡胃液,从而引起消化不良,使胃肠道抗病能力下降,容易导致腹胀、...
饮水要适量。中暑患者应采用少量、多次的饮水方法,每次以不超过300毫升为宜,切忌狂饮。因为大量喝水不仅会冲淡胃液、影响消化功能,还会引起反射性排汗亢进,使体内水分和盐分进一步大量流失,严重时可导致热痉...
1.可防治出血性疾病:紫茄子富含维生素,可改善毛细血管脆性,防止小血管出血,对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜等均有一定的防治作用。 2.防癌:茄子中含有龙葵素,它能抑制消化道肿瘤细胞的...
1.放松精神,愉快生活:经常保持愉快的心情,并培养乐观、开朗、幽默的性格,具有广泛的爱好和兴趣,始终保持积极向上的生活态度。要学会调节生活,多与人沟通交流,开阔视野,增加精神活力,让紧张的神经得到松弛...
心源性猝死只在一瞬间 心源性猝死是指由于各种心脏原因引起的自然死亡,心源性猝死*常见的心脏病是冠心病。据国内外统计学资料报告,冠心病引起的心源性猝死占70%-90%,其次是心肌炎、心...
盐茶饮:取绿茶10克,食盐2克,用开水冲泡后饮用。具有生津解渴、清热除烦等作用,适宜常人平素饮用,是防暑降温的好饮料。 双花白菊饮:取金银花、白菊花各10克,用沸水冲泡,加白糖3...
抗感冒、降血脂、治疗头痛 椒类一般比橙含有更丰富的维生素C、铁、钙、磷和维生素B族,如每100克新鲜的红尖辣椒中,维生素C含量为144毫克,居新鲜蔬菜的首位。丰富的维生素C可以控制心...
1颈枕:帮你忙中小憩 中国人有午睡的习惯,不小睡一会下午整个人都没精神。办公室里没有床,所以,躺着午休对大多白领来说是种奢望,于是很多白领靠玩游戏来驱赶睡意,或是趴在桌子上小睡。这种...
蒜蓉生菜消炎杀菌 蚝油生菜能降血脂 在饭店就餐时,如果您想点道炒生菜,服务员往往会问:是清炒、蚝油还是蒜蓉?这几种生菜的做法,除了个人口味喜好外,不同的做法是有不同功效的。 ...
防治心血管疾病 茶多酚是茶叶中的主要物质,约占水浸出物的70%至80%。科学实验证明,茶多酚可以增强微血管的韧性,防止微血管壁破裂而出血。而且,茶多酚可以降低血胆固醇,抑制动脉粥样硬化。中老年人常吃茶...
蓝莓能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生,因此被人们视为超级水果。美国每日健康新闻报道,*近的研究又为超级水果再添美誉,多吃蓝莓或喝蓝莓汁有助预防结肠癌的发生。 研究发现,蓝莓能起...
1、地面油污 在拖把上倒一点醋擦,即可去掉地面油污。若水泥地面上的油污很难去除,可在头天晚上弄点干草木灰,用水调成糊状,再用清水反复冲洗,水泥地面便可焕然一新。 2、灶具油污 液化气...
亚麻凉席购买时烧一烧 提问读者:白女士 我听说有的亚麻凉席的生产厂家为降低成本或弥补生产技术上的不足,大量采用粘胶纤维代替亚麻纤维,有的产品化纤含量甚至超过70%。...
一个完整的过敏性疾病的诊断应包括两部分,详尽的病史和化验室检查。 变态反应疾病的诊断,第*步是对疾病作出诊断和鉴别诊断,初步确定所患的是何种疾病:是过敏性鼻炎还是鼻窦炎,是否合并哮...
一、保鲜装的鲜果汁。 一般采用塑料瓶装或屋型纸制保鲜盒装,注明保存条件是低温冷藏,保存时间较短,大多只有7—10天。这种果汁一般是鲜榨汁,没有经过高温灭菌,基本不加糖和甜味剂、防腐...
果汁不能代替水果 老人和小孩适量少喝点果汁可以助消化、润肠道,补充膳食中营养成分的不足。 成年人如果不能保证合理膳食,通过喝果汁适量补充一些营养,也算是一种不错...
现在对于给宝宝选择枕头,年轻的父母确实存在不少误区。第*,简单地以“可爱”作为选择儿童枕的标准;第二,认为儿童枕就是成人枕头的“小一号版本”;第三,不了解宝宝开始使用枕头的合适时机,过早或过晚;第四,...
1.看色泽。优质食盐应为白色,呈透明或半透明状;劣质食盐的色泽灰暗或呈黄褐色 硫酸钙或杂质过多。 2.看结晶。纯净的食盐结晶很整齐,坚硬光滑,干燥、水分少,不易返卤吸潮;含杂质多的...
水煮花生保留了花生中原有的植物活性物质，如植物固醇、皂角甙、白藜芦醇等，对防止营养不良，预防糖尿病、心血管病具有显著作用。尤其是花生所含的β-谷固醇，有预防大肠癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。此...
“月经不调”门诊病患中，发现以年轻女孩居多，一名女性病患透过特定饮食来掌控自己的体重，平时就以精力汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，月经来潮期间更力行“葡萄柚减肥法”。 结果这名病患者发现月经量...
吃巧克力的益处人们应该早有耳闻。美国心脏学会此前曾发表论文说，黑巧克力中含有的某些物质有助于减少患心脏病风险。而《内科学文献》刊登的荷兰一项研究成果则道出了大吃巧克力的更多理由。 巧克力的主要成分...
南方的春秋两季一般都不会很长，转眼夏天就到了！这意味着什么呢？意味着又到了一年防晒防蚊时！很多人一到了夏天，就买大量的防蚊产品。其实还有更好的办法的涂抹薄荷：取几片薄荷、紫苏或西红柿的叶子，揉出汁涂抹...
1岁以内婴儿**不要看电视 不少家长发现，7～8个月的婴儿就爱看电视了，1～3岁的幼儿更不用说了，看电视时变得非常专注和安静，不让看就会哭闹起来。对这一现象高明宏也提醒说，看电视对婴幼儿的视力会产...
刷牙的*佳时间 早晚刷牙固然重要，但*佳时间还是在每次进食后的3分钟内。因为饭后3分钟口腔内的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质容易腐蚀溶解牙釉质。 锻炼的*佳时间 生理学家新近研究表...
补充方案 除了生活方式的改变,建议饮食中添加以下: 亚麻油:每天食用2勺亚麻油可帮助正常排卵,可帮助机体产生更多的孕激素。 复合维生素B:每...