视神经炎 视神经炎的发病机制虽然非常复杂,但维生素B1缺乏是其中的重要诱因。 这是因为维生素B1是视觉神经的营养来源之一,而糖分在体内代谢需要消耗大量维生素B1...
菊花浴定神消痛 过年时许多人家都会摆上几盆菊花,趁花谢前就好好善用菊花帮你纾缓腰痛和肌肉劳累,每片菊花均含芳香精油成分,可促进血液循环。 浸法: ...
古人有“早上吃姜,胜过参汤;晚上吃姜,赛过砒霜”的说法,同是吃姜,在早上吃有益,晚上吃则有害。但是这种说法比较适合北方人。 中医认为,生姜可温中止呕、解表散寒。而生姜中也含有植物杀菌素,其杀菌作用不亚...
日行八千步 *新的研究已证明:步行可以逆转冠状动脉硬化斑块,特别适合中老年人。步行还能有效地预防糖尿病,研究表明:每周步行3次者,糖尿病的发病机会比不运动者减少25%;每周步行4次...
1.柿子皮 由于柿子皮口感好,一般人们吃柿子都不吐皮。然而据医学研究证明,柿子未成熟时,可对肠胃造成伤害的鞣酸主要存在于柿肉内,而柿子成熟后,鞣酸便会集中于柿皮内。 ...
烤肉是阿根廷人饮食的一大特色,他们一周里大约有4~5天都会吃烤肉,再加上当地处于热带和亚热带气候,要想不上火,完全归功于他们在吃烤肉时搭配的一种饮料——马袋茶。据了解,这种马袋茶不仅主要成分和我国的凉...
一种是血管型黑眼圈,是由于眼眶周围的皮肤特别薄,而皮下的组织又少,一旦血液循环不佳或血管扩张,就形成了黑眼圈;另一种是色素型黑眼圈,是指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。 形成原因...
人们每天都要喝水,这件看似平常的事,其实还有许多学问,比如怎么喝才能达到预想的效果,这是有讲究的。 便秘的人要多喝水,但有人喝水不少却依然便秘,是什么原因呢? ...
澳大利亚研究人员*近开发出一套减肥新方法,据说效果可达到常规锻炼的3倍。 据报道,这套新的锻炼模式可简单地概括为“8秒-12秒”原则。以骑自行车为例,锻炼者首先奋力骑车8秒,接着再放...
自来水、白纸 美国威斯康星州医院和哈佛公共健康学校的研究人员发现,自来水加入的杀菌剂——漂白粉,会释放出活性氯,长期饮用带活性氯的自来水,就有可能诱发膀胱癌和直肠癌,致癌因素并不是漂...
欧洲一项新研究发现,一周吃两次坚果可大大减少患心脏病的危险。据此项研究显示,一周吃两次坚果,只需吃8克就能够将患心脏病的危险减少11%。杏仁、胡桃、腰果和巴西果等成为这次研究的对象。 ...
肥胖者或习惯吃高脂食物的人可能对某些药物的毒性更为敏感。一些在瘦人体内不会产生毒性的药物却可能增加肥胖人士罹患癌症或因服药不当死亡的风险。 美国科学促进会年会小组委员会主席、药剂学...
音乐:一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去你心中的不快,使你乐而忘忧。此时,体内的神经体液系统处于*佳状态,从而达到调和内外、协调气血的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲,可使人激情满怀,产生积极向上...
据英国伦敦大学学院心理学系负责这项研究的李兆平博士11日介绍,研究人员对14名参与者进行了一项测试,让他们在一个布满650多个相同符号的显示屏上定位**一个略有变形的符号所在区域。为了跟踪参与者的眼睛...
猕猴桃和草莓*好 吃过早餐后，*好在包里塞个水果，在上班时来个水果加餐，这样对健康好处多多。 中国农业大学食品学院副教授范志红告诉记者，...
时间:2007-01-24 来源:来源:人民网-《健康时报》 进入论坛 喝完酒,很多人会觉得肚子不舒服,其实,如果在酒后“强迫”自己喝碗热汤面,就会有效地缓解“喝酒伤身”带来的副作...
换季疲劳：如果在季节更替时发生换季疲劳，那么给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片，如月桂、榛树、薄荷叶和玫瑰花瓣等，很快会缓解换季的疲劳。 ...
在电脑面前工作累了,经常看到办公室一族摆摆手腕、甩甩手等,以为这样就能把不起眼的鼠标手抛开,其实要想防治“鼠标手”仅靠这种局部锻炼的方法并不能起到显着的效果,只有进行全身锻炼增加全身的血液循环,才能使...
有了痘痘使劲挤 拥有一张光洁靓丽的脸是每个女孩子都梦寐以求的事,一旦脸上长了疖肿或痘痘,许多女孩子都喜欢去挤捏。其实,这样做比不挤捏对面部的损害更大,有时会造成炎症的扩散,形成大的疖...
健身**指出,走路虽然能活动筋骨、缓解压力,但要想达到锻炼的效果,还得要“三定”。 定时:不定时的锻炼很难对身体产生记忆。科学论证表明,*佳的锻炼时间应是下午3点到晚上9点。所以,锻...
感冒后很少有人从体内的酸碱平衡找找源头,其实,碱性环境不利于病毒等微生物的繁殖,如果身体保持长期处于碱性环境,犹如形成了一道**的抗感冒“防火墙”,自然不会给感冒病毒可乘之机。 有数...
未熟豆浆不要喝 由于生豆浆中含有皂甙、胰蛋白酶抑制物和维生素A抑制物,还有豆腥味等。皂甙对消化道黏膜有很强的刺激性,可引起充血、肿胀和出血性炎症,出现恶心、呕吐、腹泻和腹痛等症状,...
危险来自蔬菜本身含有的硝酸盐。硝酸盐本身**,然而在储藏一段时间之后,由于酶和细菌的作用,硝酸盐被还原成亚硝酸盐,亚硝酸盐是一种有毒物质,它在人体内与蛋白类物质结合,可生成强致癌性的亚硝酸盐类物质。 ...
1、指甲摩头。两手食指、中指、无名指弯曲成45度,用指端往返按摩头部1至2分钟。可以加强脑部供血、强健脑细胞、促进入睡。 2、拇指搓耳。两手大拇指侧面紧贴耳下端,自下而上,由前向后...
早上一碗牛奶什锦早餐,中午一块粗粮三明治,晚餐吃上几片水果,别小看了这种饮食结构,它可以将女性患乳癌的风险减半。研究人员发现,吃高纤维食品的年轻女性可以预防这种病,至少直到绝经期。 ...
很多人都有过落枕的经历。北京中医药大学东直门医院按摩推拿科刘长信主任说:“如果出现落枕的情况,症状轻的患者可以在家中尝试自己进行治疗,其中用醋和姜汁热敷就是一个很实用的方法。” 中...
黄豆吃法有讲究 豆腐豆皮好吸收 “临床中,我们经常鼓励患者多吃点易消化的豆制品,如豆腐、豆皮等。如果家里有条件,*好备有豆浆机,每天早晨喝一杯现榨的豆浆,长期坚持可降低前列腺癌病发率...
美国科研人员发现，同时食用番茄和椰菜花（又称绿菜花）这两种被认为具有防癌效果的食物，预防前列腺癌的效果比单独食用其中一种更好。 美国伊利诺伊州立大学的科研人员在*新一期《癌症研究》杂志上报告...
柏林大学查理特医院的心脏病**Verena Stangl和研究人员挑选了16名健康女性，分别饮用不加牛奶的红茶、加奶红茶和白开水，并用超声波检测受试者喝茶前及喝茶后两小时的前臂血管扩张能力水平。结...
许多中年人不能改变爱好浓味的饮食习惯,而随着年龄的增长,人的味觉灵敏度往往会明显下降,更喜欢放更多的盐和酱油。 可是,不放盐,少放咸味调味品,菜能好吃么?其实解决问题并不难,只要注...
取新鲜冬瓜去皮切块，入锅加黄酒和清水炖煮至膏状，晾凉后放冰箱保存，每晚取适量擦拭皮肤，1小时后用清水冲洗。天天如此，数月后皮肤即可变得白皙动人哦。 冬天，你是不是觉得气候比较干燥呢？你可以用...
学问一:诊前准备 看病前,应该先给孩子做好思想工作,不能二话不说抱起就走。试想,孩子本来就不舒服,突然来到一个陌生的环境,见到一大堆陌生甚至“可怕”的白大褂,自然格外焦虑。如果他大哭大闹起来,还会影响...
美国*新研究发现，高冲击力训练（如踏步、跳绳）和快走都被认为对髋部和腰椎有很好的骨源性刺激作用，可以加强肌力，还能抑制破骨细胞的骨吸收作用。 每天坚持做上下跳跃的女性，连*容易发生...
桑拿浴是很多人休闲时的一种选择,可以消除疲劳,缓解压力。有人喜欢桑拿后马上淋浴,认为能促进身体新陈代谢,起到减肥、美容的目的。其实,这样做可能适得其反,加大身体的负担。 传统的桑拿浴...
◇肉类 肉类中以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、獐肉、公鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉、鲫鱼肉、乌龟肉、章鱼肉、草鱼肉的御寒效果为*佳。它们富含蛋白质、碳水化合物及脂肪,产热量多,有益肾壮阳、温中暖下、补气生血之功效。 ...
眼下，正是感冒的高发季节。对于一般感冒，许多人都采用到药店购药，在家中服药治疗。但有的人不知道自己感冒的类型，服药后效果并不好，有的还甚至加重了病情，这是怎么回事呢？中医认为，感冒是外感风邪所致的疾病...
喉干嗓哑时: 1、饮淡盐水。 2、服蜜梨膏。生梨取汁,加入蜂蜜熬制成膏,每日一匙,能生津润喉。 3、饮橘皮糖茶。 咽喉肿痛时: ...
1、调整饮食结构，做到膳食平衡，是防止冬季发胖的关键。科学研究表明，人体内的胰岛素在早晨处于分泌低谷，到了傍晚则又上升到分泌高峰。胰岛素能促进脂肪在体内大量沉积。因此，人们应控制脂肪和碳水化合物的摄入...
使用加湿器应适度 上呼吸道疾病与空气清洁度、湿度关系密切。今年冬季的干燥天气让人口鼻不适,很多家庭都买了加湿器增加空气湿度。然而呼吸科**认为,加湿器使用不正确,非但不能净化空气,反...
●健步走 作为全民健身推广的“健步走”是*安全的锻炼方式，每天*好持续走30分钟。健步走可以调节免疫力，提高抗病能力，加快病后康复速度。不太习惯锻炼和平时很少运动的人，*初要避免过量运动，运...