糖尿病病友在外出游玩的时候要注意以下事项： 把握总热量 坚持“总量控制，花样翻新”原则，吃东西的品种可以入乡随俗，品尝当地小吃或特色菜，但吃多少，要心中有数，将三大类营养物质(主食、肉类、油类...
1、小麦：功效：小麦性凉，味甘。具有养心安神，益肾，健胃厚肠，除热止渴，敛汗，止痢等功效。主治糖尿病、神志不安、虚烦不眠、心悸怔忡、癔病、脾虚泄泻等症。 2、燕麦：又名皮燕麦、雀麦、野麦。功效：燕...
秦大妈今年65岁，患糖尿病10余年，长期服用优降糖及各种中药进行治疗，近3年来空腹血糖一直在12.0～15.0毫摩尔/升。后来因剪趾甲导致脚趾局部破溃长期不愈，脚趾颜色变黑坏死，于是前来就诊。 秦...
冬季季来临，气温逐渐变冷，天津医科大学第二医院血管外科**陈剑秋教授提醒中老年人，警惕冬天“老寒腿”症状，这可能是某些患者“糖尿病足”的早期信号，应该及时发现并及时就医，错过治疗良机会导致截肢。 ...
世界卫生组织建议每日盐*3120e046c5cd9433ceb52aa1433810c8*在6克以下，吴同果认为*好控制在2.5克以下。但实际生活中这些标准难以实行，原因是口味习惯与一些错误的观念在作...
常见的不适有：发作性心悸、心慌、咽喉部突发堵塞感、胸闷、严重时伴有头昏、黑朦、昏厥。亦有出现失语，偏瘫等脑梗塞的情况。快速异位心律失常，缓慢阻滞型心律失常和快一慢交替型心律失常。 各种心脏疾病：在...
误区一：血脂在正常范围就可以了 采空腹血做血脂检查时，会检查总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白四项内容，如果前三项超过正常值，就可以确定是高血脂患者了，但并不是血脂在正常范围就一定不需...
研究发现，打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，高血压、糖尿病人练3至6个月后，甚至可减少用药量，**鼓励中老年人，没事不妨多练拳。这是**推荐给中老年人的*佳健身运动。 有90名50-64岁的中...
郭大叔是一名职业司机，驾龄已经２０年了。在这２０年里，随着驾驶技术的越发精湛外，郭大叔也成了一个“胃下垂”病的老病号。站间休息的他，总会以自己的实际例子来告诫年轻的司机，让他们注意细节，远离“胃下垂”...
茶叶中含有较多的鞣酸和茶碱。鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液和肠液的分泌，而胃液和肠液都是消化食物所不可缺少的；鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝...
加拿大学者的一项*新研究报告指出，啤酒有益心脏健康，啤酒中的抗氧化剂还有助于减少患白内障的风险，而且啤酒的颜色越深越好，但条件是只有在适量饮用啤酒，大致是一天一杯的情况下，才会有益健康。 啤酒的这...
白菜姜葱汤 美食原料 白菜120克，生姜、葱白各10克。 美食做法 将白菜连根茎洗净，切碎，与生姜、葱白一同加水煎煮后，去渣即成。 美食服法 日饮2次，连服2-3日。 美食...
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康，儿童铅含量多已超标，而火龙果所含有的这种活性白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速将其包裹住，避免...
**奶油、人工奶油哪个更健康？ 与常规的越**就越健康的理念相左，**奶油因含有大量的饱和脂肪酸、会增加人体内胆固醇的含量而成为不健康的食品。而人造奶油由于以植物性油脂为原料，所以不含胆固醇，较符...
日前，央视《经济半小时》曝光《“氢化油”，或酿食物***大灾难》，节目中提到氢化油可导致糖尿病、冠心病、肥胖等疾病的高发，有**表示，这种油在中国普遍使用，危害堪比杀虫剂。 该新闻引起市民高度关注...
盛夏来临，你眼前是否已经出现那幅久违的景象：滋滋流油的羊肉串、鲜红的麻小，还有—冒着白雾的冰镇啤酒。当然，随之而来的，还有那要命的、那救生圈似的啤酒肚，不过，不要紧，马上就给你推荐“抢救”方案。 ...
女性若想永葆青春活力，就必须意识到早餐是很重要的。举例来说，涂有黄油、果酱和奶酪的小面包，另加一个鸡蛋的早餐所含的脂肪量比全脂牛奶、水果和谷类食物的早餐脂肪量高约7倍。 一定要吃早餐 早餐是一...
什么时期是减肥的黄金时期呢？ 我们做任何的事情都是有一个保鲜期的，大家都想减肥，但是您可知道，越趁年轻时减肥就越容易喔～根据调查显示，在越年轻的阶段开始和肥胖打这场仗，就越容易对抗而且胜算很高。只...
葡萄抗氧化 葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。不仅是葡...
1.煮羊血 功效：化瘀止血，适用于内痔出血、大便出血。 配料：羊血200克，味精、米醋适量。 制作：将羊血切成小块放入碗中，倒入米醋，煮熟后用少许食盐调味。 2.白糖炖鱼肚 功效：止血消肿，...
人在受到冷刺激后，胃肠发生痉挛性收缩，胃酸分泌大量增加。另一方面，由于天气转凉，人们的食欲旺盛，食量大增，胃及十二脂肠的负担加重，容易诱发胃肠道疾病。此外，工作压力较大导致精神紧张，加上食无定时，饮食...
许多人在秋冬时节都会觉得脖子周围酸胀、发冷、疼痛，用自制的中药包热敷后，能疏通经络、驱除寒湿，不仅可以在按摩前使用，平时坐着看电视、用电脑时，也都可以使用，特别适合中老年人。 驱寒除湿中药包制作方法...
取鹌鹑两只，杜仲10克，薏苡仁30克，枸杞子50克，赤小豆30克，生姜3克。将鹌鹑收拾干净，与其他原料一起放入砂锅内，加水烧开后改为小火。煲约一小时左右，加入食盐、味精调味即可食用。 方中鹌鹑有温补...
脚气是足癣的俗名。有的人把“脚气”和“脚气病”混为一谈，这是不对的。医学上的“脚气病”是因维生素B缺乏引起的全身性疾病，而“脚气”则是由真菌（又称毒菌）感染所引起的一种常见皮肤病。洗脚盆及擦脚毛巾应分...
前列腺炎是男性朋友常见疾病，在不同年龄阶段都是可能发生的，而且，很多前列腺炎如果忽视治疗，很可能严重影响精子质量，对男性生育造成不良影响。很多人说：“前列腺炎太难治了，即便一时治好了，过不久又会反复。...
黑加仑又名黑醋栗，黑豆果，紫梅，虎耳草目茶藨子科茶藨子属，小型灌木，其成熟果实为黑色小浆果，内富含维生素C、花青素，可以食用。也可以加工成果汁，果酱等食品。 黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷...
夏天，防晒是人人必做的功课，在做足了皮肤防晒工作的同时，切勿在吃的问题上毁了防晒的功夫。 营养**告诉我们，有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。 感光食物吃多...
1、银耳 银耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但在临床上，因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。这是因为老年人消化功能较差，银耳又不太好消化，如果一次食用过多或连续多...
1. 熟香蕉 2. 核桃 3. 柚子、葡萄柚 午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。 4. 瓜饭 地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，...
前列腺长期反复充血是引起慢性前列腺炎的原因之一，而无论是细菌性前列腺炎还是无菌性前列腺炎，发生炎症的前列腺组织又都会广泛地充血。为此，在预防和治疗慢性前列腺炎时，充分重视防止可能引起或者增加前列腺充血...
莼菜性寒，有清热解毒作用，用莼菜煮汤可清火除痱疖。把莼菜茎叶捣烂外敷，可治一切痈疽疔疮。据日本报道，莼菜叶背分泌的一种类似琼脂的粘液，含大量的多糖，对实验动物的某些移植性肿瘤有抑制作用。国内报道，莼菜...
饮食上应避免进食促使面部皮肤发红的食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡等刺激性食物，少吃油腻性食物，如动物油、肥肉、油炸食品、糕点等，以减少皮脂的分泌。多吃些富含维他命B6、维他命B2及维他命A的...
一些患有高血压、冠心病、心肌梗死、脑动脉硬化、慢性肺气肿等疾病的人，如患习惯性便秘并在排便时用力过度，很可能产生意外。 长期服用某些药物，如镇静剂、止痛剂、降压药、钙片、铝铋制剂，或经常服用...
1、咸蛋蚝豉粥：咸鸭蛋2个，蚝豉（干牡蛎肉）100克，大米适量煲粥，连吃2-**。适宜虚火上炎牙痛者食用。 2、皮蛋腐竹咸瘦肉粥：皮蛋2个，水发腐竹60克，咸瘦猪肉100克，大米（或小米）适量煲粥...
“爱情菜”是根据各种食物的搭配，形成了一些特殊的功效，特别是在滋阴、壮阳，增加性功能方面有一定作用的食品，人们通常称之为“爱情菜”。 1、豆蔻奶汁 将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，...
血液、循环系统、心脏疾病： 贫血：葡萄、橘子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃 胆固醇过高：山竹、核桃 高 血 压：酪梨、香蕉、西瓜、葡萄、橘子、蕃茄、苹果、核桃、柿子、梨子、桃子 动脉...
临床上，不少病人常以手指发麻的症状就诊，但经过检查发现根源却是颈椎病.颈椎病患者的手指麻木有一定的特征性，或桡侧，或尺侧，或5个手指。有时不仅指尖发麻，感觉迟钝，甚至累及前臂、上臂，同时伴有握力下降。...
第*条：一个目标 一艘没有航行目标的船，任何方向的风都是逆风 1、你为什么是穷人，第*点就是你没有立下成为富人的目标 2、你的人生核心目标是什么？杰出人士与平庸之辈的根本差别并不是天赋、机...
“助人为乐”式 “助人为乐”式是指，平时在群里积极地回答别人的问题，尽可能地帮助别人。坚持一段时间下来，相信不仅会让对方记住了你，还会对你产生好感，信任了你这个人。当信任产生，...
QQ群也能成为营销的战场，请不要惊讶，因为这可是一个定向流量集散地呀。例如女士美白交流群，这个群里面都是想美白的女士，那么在这里营销美白产品那可是大有可为的。淘宝店竞争愈加激烈，很多店主为了打开销路，...