健康饮食是养生的重要内容。60岁后饮食营养方面*容易犯的7大误区，并给出**建议。 60岁后，新陈代谢减速，需要营养更少。老人对热量的需求比年轻人更少，但是对钙、维生素D、维生素B12等营养的需求却...
宝宝们生病，妈妈们越来越喜欢选择中药来“良药苦口”。 喂时，妈妈们却犯愁了，该吃多少量？有没有禁忌？药苦可以加糖不？对于宝宝该如何正确吃中药，**们有话说。 注意：不要轻易相信偏方**表示，小孩可...
忌醒后起身小便早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有迫切的排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便。因为，膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。 忌醒后立即剧烈运动许多人，晨起后...
1.“大众手机”。原因：如果大家都用你的手机，那么你的手机将变成病菌集散地。 解决方案：每周用消毒湿巾给手机消毒，接完电话后要洗手。 2.歪脖接听。原因：老年人长时间歪脖接电话，可能会导致缺血性中...
一、骨质疏松防治的11点提示（一）骨质疏松症是可防可治的慢性病。 （二）人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防，婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。 （三）富含钙、低盐和...
滥用女化妆品会要男人命从科学的角度讲，女性肤质较男性薄，化妆品里所添加成分以滑嫩肌肤、锁水保湿、祛皱滋养为主，所散发的香味也是根据女性的特征设计。 男性的护肤品则根据男性皮肤的自身特点来选择，所以，...
随着无纸化越来越高，不少人的工作基本都是在电脑前完成的，可是这对于准妈妈而言却是个感到害怕的事情，总会担心电脑的辐射对宝宝的发育产生问题，不少准妈妈会问孕妇离电脑多远比较好呢？ 孕妇可以玩电脑吗？ ...
在高血压的发病因素中，不良的生活方式不容忽视。而且在心血管疾病的诸多患病因素中，很多也与不良的生活方式有关。在高血压治疗中，不是光吃药就可以了，还要改良生活方式，才能提高降压药物的疗效，改善预后，改变...
中国父母给孩子用安抚奶嘴的越来越多。安抚奶嘴不仅可爱，还能让宝宝获得安慰。但世界卫生组织和美国儿科协会希望父母少给孩子用奶嘴，因为它会引发耳部感染和口腔畸形。过度使用安抚奶嘴还会阻碍男孩在童年及成年时...
少喝酒防住食管癌。瑞典隆德大学*新的研究发现，45岁以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒，就可减少五成得食管癌的风险。若再多吃些蔬果，更能够防住这一癌症。 少吃香肠烤肉。英国科学家研究发现，经常食用经过加...
什么是转基因食品，从什么时候开始面市的？中国农业大学食品学院院长罗云波指出，转基因技术是利用现代分子生物学技术，将某些生物的基因转移到其他物种中去，改造它们的遗传物质，使其在性状、营养品质、消费品质等...
1.对醋过敏者及低血压者忌用食醋会导致这类人身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外，患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。 2.正在服西药者不宜正在服用某...
女性爱美爱留指甲，但是这长长的指甲却存在着健康隐患。指甲内的污垢藏着大量的真菌，若稍不注意触碰到了内裤，就有可能令阴道感染真菌，患阴道炎等妇科疾病。 女人指甲过长易导致妇科病长指甲*容易藏污纳垢，隐...
流感疫苗接种现场少人问津流感疫苗开打了，不过记者走访几家流感疫苗接种网点发现，前往接种流感疫苗的市民目前还不多。 老人行动不便可上门接种10月11日，记者在东坝地区的一家接种点发现，该医院保健科里虽...
（1） 钙缺乏症：骨骼、牙齿发育不良；骨质疏松，骨质软化病，软骨病；血凝不正常，易流血不止，肌肉痉挛；学习工作时注意力不易集中等。 （2） 磷缺乏症：骨骼、牙齿发育不良；骨质疏松，骨质软化病，软骨病...
我国胃癌发病率占全球四成胃癌在全世界范围是高发恶性肿瘤，在我国更是如此。十年以前胃癌发病在我国排在第*位的，这十年来由于大中城市环境污染严重，加上吸烟、汽车尾气等原因，在大中城市肺癌已经超过胃癌排在第...
人不睡觉大约10天就会死亡 睡觉是人必不可少的行为之一。通过睡眠休息，人体可以促进体内组织的生长和修复，从而消除体力疲劳。不仅如此，睡眠还可以消除精神疲劳、缓解压力。所以，如果人长时间不睡觉，精神和...
1、洗澡时水温不要超过45℃，可以使用含有薄荷、冰片的止痒药膏来止痒，同时多使用护肤霜，但不要随意使用含激素的外用药。 2、尽量不要搔抓，搔抓不仅会使皮肤破损，还会继发皮炎、湿疹，使局部的感觉神经因...
感冒的三个****为我们揭露了有关感冒的三个“一”****。第*个“一”：感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”，有超过100种以上的病毒可能诱发感冒；第二个“一”：一般来说，感冒的症状会持续一星期，不...
咳嗽不发烧也可能是肺炎妈妈汪海辉很郁闷，前两周，她的孩子开始咳嗽，她没有太在意，去药店买了止咳糖浆给孩子吃，但两周过去了，咳嗽还没好，反而加重，去医院检查后，发现得了肺炎。汪海辉很纳闷，没有发烧，仅咳...
生长激素分泌不足是肥胖儿童身高发育障碍的又一因素。肥胖导致垂体分泌生长激素减少，低于体重正常的儿童，*终使他们长不到正常儿童体重那样的身高。 肥胖对儿童体形的不良影响，除了身高不高外，还因为过重的体...
通常情况下，引起厌食的常见原因有两种：一种因局部或全身性疾病影响消化功能，如，急慢性肝炎、慢性肠炎、各种原因的腹泻及慢性便秘等胃肠道疾病，结核或其他急慢性感染等全身性疾病，锌、铁等微量元素的缺乏等；一...
一、用香皂洗澡有害乳房健康若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。 现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮...
热量主要来自主食米、面和脂肪、蛋白质，因此中学生应首先吃好三顿正餐。要多吃鱼、瘦肉、蛋、牛奶和豆制品等蛋白质丰富的食物，每日膳食中蛋白质的供给量约为80克~90克。要补充足量的维生素和矿物质。青少年代...
定义：类风湿关节炎（RA）是一种病因尚未明了的，以对称性、慢性、进行性多关节炎为主要表现的自身免疫性疾病。 临床表现：病情和病程有个体差异，从短暂、轻微的少关节炎到急剧进行性多关节炎。受累关节以近端...
“功能饮料”功能是什么 细心的消费者在饮料展示柜上不难发现，很多饮料被贴上了运动饮料、营养素水、平衡饮料、电解质补充饮料、纤维饮料、植物饮料、益生饮料等等新鲜招牌，面对这些闻所未闻的名词，消费者看得...
我国老年人口明年突破两亿未来20年是老年人口增长*快时期全国老龄委办公室昨天发布消息称，2013年，我国60岁以上老年人口将突破2亿，到2050年左右，老年人口将达到全国人口的三分之一，“银发潮”将对...
很多家长对孩子感冒后的咳嗽很是头疼，我介绍两个简单的方法。 中医分析疾病，从两方面考虑，古人认为疾病一定会向两个方向发展，把事情简单化，就是阴阳，具体而论，就落实在寒热上，那就是身体或向着热的方向发...
天文教育**介绍说，每年公历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为霜降，它是秋季的*后一个节气，是秋季到冬季过渡的开始。此时气候已渐寒冷，夜晚下霜，晨起阴冷，开始有白霜出现。 我国古代将霜降分为...
我们知道，淀粉是糖，糖可以把胶原蛋白粘在一起，产生“糖化”,使肌肉失去弹性。眼睛周围的肌肉由于糖化失去弹性后，不能灵活调节焦距。当近距离看书时间很长时，眼睛肌肉可能固定在近焦距，而不容易改变到远焦距，...
经常有妈妈来我围脖反映宝宝咳嗽、流鼻涕长时间不见好，不知原因何在？需要提醒大家的是，除了免疫力低下会导致反复感冒外，如果妈妈们发现宝宝长时间吃药后咳嗽、支气管炎、打喷嚏和流鼻涕等不见好转，那么就要考虑...
一时间，大家对加碘盐是否必要议论纷纷起来，那么，甲状腺癌是否真的高发？它的背后是否真的与加碘盐脱不了干系？ 甲状腺癌的高发是由于加碘盐？甲状腺素具有促进新陈代谢，促进身体发育，促进大脑发育等生理功能...
1绿茶 防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 预防心脏病 用来漱口可防治蛀牙 2三文鱼 含有OMEGA-3S脂肪酸 可防治血管阻塞 预防脑部老化例如老人痴呆症 降低胆固醇 ...
●我国是严重碘缺乏的国家，除高水碘地区外，绝大多数居民应食碘盐●我国做过多次监测与调整，目前居民摄碘量处于适宜水平，吃碘盐不会导致碘过量近日，有网友称：甲状腺癌在癌症中的发病率已从第十五位升至第五位，...
调查：天气干燥，空气加湿器受市民追捧昨天，记者走访了洛阳市多家电器市场发现，不少空气加湿器都被当做季节主打商品摆放在柜台显眼的位置，从负离子式、纯净式到香薰式，价格从百元到千元不等。 据市场负责销售...
策略【1】每週运动5-6天才瘦得快有氧运动可以强效燃脂，肌力运动则强化肌肉、紧实线条，并且提升代谢，两者相辅相成。 想减重，这2种运动都不能偏废。但初期应以有氧运动为主、肌力为辅，来降低体脂肪。到了...
靠零食补钙不太现实 孩子虽然可以靠一些膳食获取钙源，但高钙饼干之类的零食补钙不太现实。比如一些高钙饼干，营养成分表中显示，每100克含钙量是300毫克，而一些没有标示“高钙”字样的饼干，其营养成分表...
罪行一：让宝宝走路爱依赖案例回放：有学者做过试验，有一个5个月大的宝宝小雨，在一批同龄出生的婴儿中，明显显示出比其他孩子优异的直腰坐稳能力，大运动能力属于他的强项。奇怪的是，1岁以后小雨再次接受区老师...
卫生部疾控**明确表示，目前无证据显示碘盐与甲状腺疾病直接相关。从全球范围看，近年来包括甲状腺癌在内的多数肿瘤都呈上升态势。甲状腺癌与食盐加碘存在某种联系的推论依据不充分，相反，采取补碘干预可使甲状腺...
中医认为，痘痘跟体内的湿热较重有直接关系。爱长痘痘的人多为油性肤质，爱出油其实是湿热体质的特征。因此，治疗痘痘必须从病因出发，要及时清除体内湿热，积极地治疗还有配合正确的护理，才能彻底治好痘痘，恢复健...