如何战胜成人痘痘，为您支招了内分泌失衡内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，主要出现于下巴和两鬓等部位，主要原因就是分泌紊乱，在排 卵后生理期前，黄体素增加，...
一、面膜美白现在市场上有很多美白面膜，成分各不相同。尤其是现在大家都很推崇DIY美白面膜，所以一些原材料也风靡一时。蜂蜜，牛奶，木瓜，鸡蛋，芦荟等等，都成为了女性的新宠。面膜美白需要长期坚持，且效果也...
黄瓜 味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营...
使用面膜前涂面膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质，以利面膜的吸收，也避免污垢、灰尘进入毛孔。 面膜进行时洗完脸，敷上面膜前，可先以热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处按摩三到五分钟，提升敷脸...
误区1:频繁洗脸去油光控油并非将油脂全部清洗掉就可以。许多人尤其是到了天热的时候就会忍不住经常洗脸，希望可以越洗越不油。事实上，正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态，如果只是简单地将肌肤表面的油...
养肤茶 取柿叶、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖适量。将前三味放入搪瓷锅内，加水适量，文火煎煮约15~20分钟，去渣取汁，在此汁液中加入冰糖调味即可。此茶甘平清香，微有苦涩味，具有健脾渗湿、清热润肤等...
完整的护肤步骤包括： 清洁→调整皮肤纹理→爽肤→眼部护理→均衡滋润→防晒→保护●清洁：每天早、晚各一次的清洁工作，可以温和并彻底的卸除你脸上的化妆品、表面油脂及污垢。 -用指腹顺着图示方向，由下往...
FACE7计划-周一：深层清洁。 洗脸是美容过程中非常重要的一步，无论多晚，一定要洗脸，干干净净地卸掉脸上的残妆。干性皮肤一定要选一支酸性的洁面膏，这样更接近皮肤本来的酸碱环境，不致引起更加严重的干...
英国布里斯托尔大学等机构的研究人员在新一期《英国精神病学杂志》上报告说，他们调查了2000多名女孩的资料，结果发现，在十一岁半之前就开始月经初潮的女孩，在十三、十四岁时表现出*多的抑郁症状，而在十三岁...
1、用手衡量食量 外出就餐时，食物分量过大是导致热量摄入超标的主因。而控制食量的*简单方法是：用手掌来衡量。一份肉或鱼的量*好约为你手掌那么大。理想的一份饭后甜点约为大拇指大小。一份新鲜水果的量约...
有的人心情沮丧的时候喜欢大吃大嚼，就像《瘦身男女》中的那对痴男怨女，把失恋的打击化作一团团肉蛋、一张张肉饼、一块块肥肉塞进了自己的胃里，然后胖得连门都出不去了。而有的人在心情不好时却一点胃口都没有，只...
一月尾声刚到的时候，春运的高峰就开始。每年这个时候轰轰烈烈的返乡人潮，不仅穿越了整个中国大地，更是支撑了我们一年的美丽期盼。春节回家怎么过，春节回家做什么这些都是我们值得思考的问题，说长不长说短不短的...
婚恋话题一直以来都是广受关注的社会热门，而今年更胜以往。《婚姻法》的修改，一石激起千层浪，引发广泛争议。而《我们约会吧》、《非诚勿扰》、《爱情连连看》等电视相亲节目轮番上演，你方唱罢我登场，极大挑战了...
何谓“社交恐怖症” 社交，是现代生活中人人不可缺少的活动，但是，许多性格内向的人，尤其是年轻女性，会在人际交往中感到惶恐不安，并出现脸红、出汗、心跳加快、说话结巴和手足无措等现象，这一现象称之为“社...
一项调查表明，普通女性保守秘密的时间不超过47个小时。研究人员发现，女性一旦听到什么八卦新闻，就难以克制与别人分享的欲望。八卦之爽，男女皆宜。不过必须承认，女人天性更爱八卦。普林斯顿大学心理学家丹尼尔...
色彩有差异，性格没有好坏。每种性格的女人无论多么富有、成功、美貌、有才华，都必须面对生活中各种各样的难题。如何才能洞悉自己天性的力量，克服障碍走向轻松自在的美好人生呢？不妨来学学**的秘诀。 红色：...
1.早餐越早越好=典型错误 不少习惯早起人清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需也利于吸收，但事实上早餐吃得太早不但对健康无益还可能误伤肠胃。 ...
女性每天吃鸡蛋短命 在许多人的日常生活中，鸡蛋是不可或缺的食品。但日本**十多年的研究发现，对于不少女性来说，每天吃鸡蛋却有损健康，甚至可能带来致命的隐患。由于蛋黄中胆固醇含量很高，...
吃蔬菜别只盯着维生素 为什么吃蔬菜？传统的七大类营养素加现代的成千上万种植物所含化学物质的存在都不足以概括蔬菜的好，因为它们的**搭配只有在原生态的物产上才能获得。因此，每一棵小菜、...
经常有人问：虾皮的含钙量为2000mg/kg,而芝麻酱、海带、大豆、木耳等含钙量比牛奶还高，既然这样，何必要喝奶来补钙呢？范志红指出，这种想法是典型的“唯含量论”,在每100克食物的营养素含量数据背后...
芝麻本身有硬壳，营养素的消化率较低，但经过磨制成芝麻酱，消化率大大改善。很多人喜欢用芝麻酱来做凉菜调味汁和涮羊肉调味酱，也用在花卷、烙饼、火烧等面点中，还可以用来做面条的调味汁，吃起来方便，而且每天都...
虾皮补钙当心亚硝酸盐 很多人认为虾皮在所有食品中含钙*高，常用虾皮来补钙。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，按单位重量比，虾皮在食品中含钙*高，但虾皮补钙也存在盐...
误区一：需要多的营养就重要 从种类上来说，我们需要40多种营养素，有的量多一些，有的量少一些，有的是以克计的，有的是以微克计的。比如蛋白质，普通人需要60-90克，重体力劳动者需要上...
**指出，光敏性皮炎其实是一种由过敏性反应引起。从医学原理解析说，光敏食物或其在体内的代谢物在光线作用下，发生光化学改变，成为半抗原，在阳光照射后，再与皮肤蛋白质结合成为全抗原，进而刺激机体产生细胞介...
以下五种情况能概括起七情，一旦过度，均可致病。现列举如下： 1、忧思过甚伤脾，气郁气结忧，是情志沉闷和抑郁的一种状态。2007年有媒体称，美国和加拿大的心理学家研究发现，过度忧虑会使人的血压和心率升...
所以，在与陌生人交流时，即使你很活泼外向，也要注意一些交往禁忌： 别说起自己来没完没了让陌生人打开话匣子，可以从介绍自己开始，但不是让你炫耀，所以说自己的时候不要没完没了。有些人说自己的经历，喜欢反...
1. 恐惧婚姻恋爱久了男人还不愿意娶你，不是因为他不够爱你，可能是他对婚姻有恐惧感，没有走进婚姻的思想准备。 现代社会，离婚率急升，人们对婚姻不再信任。以前觉得婚姻就能长久，能让对方一直陪在自己身边...
春季日照和气温变化较大，加上气温转暖，代谢进入旺盛期，人体的一些内环境和内分泌活动发生变化，较易引起人的情绪波动；春困、失眠等睡眠障碍又会导致许多人精神不振。 春季女性和学生*易患精神病由于女性天生...
父母的态度很重要 孩子问到一些性问题时，父母的态度*重要，应该用科学的艺术的解释回答孩子。例如，孩子在3~5岁时，都会问“我从哪里来？” 这样的问题。这是他们对生命起源的强烈认知，不用担心解释得太清楚...
1.鳄梨 如果说鳄梨是种含脂肪的水果似乎有些令人不可思议，但它确实是几个水果项目之一。鳄梨富含有益心脏的不饱和脂肪，使得它们成为健康的食品。食用这些**的家伙们有助于降低你患心脏疾病...
1、心胸宽广，不轻易发脾气的丈夫，能够包容迁就妻子，使妻子享受充分的自由。有这样的丈夫，妻子会皮肤光滑细腻，不容易长暗疮和色斑，也不容易衰老，常常容光焕发。 2、内向、寡言少语又心胸狭隘的丈夫，对妻...
中大量鞣酸与蛋白质结合，生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，大便内的水分减少，从而**粪便在肠道内的滞留时间。吃肉时喝茶既容易导致便秘，又增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性。 ...
多酚是豆类的抗营养因素之一，与蛋白质起作用，影响蛋白质的可溶性，降低其利用率。多酚还可与蛋白水解酶和淀粉酶起作用，影响消化，从而影响豆类本身和肉类蛋白质的吸收。 豆类纤维素中的醛糖酸...
淋巴癌临床早期症状不痛不痒、隐匿不易察觉，很多患者会将发烧等症状与感冒病症混淆。因此，有三种常见并发症要注意： 1、发热：体温长期徘徊在38℃-39℃之间，有持续高热，也有间歇低热，...
和这新病原体‘作战’的淋巴细胞容易在食品添加剂的不良影响下，有可能发生变异，直接或间接影响淋巴瘤的形成。 食品添加剂是人为添加到食品中的**物质或人工合成的化学物质，在使用标准范围以...
1、少碰3C食物 奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头疼的病史，那么*好远离这些...
脂肪中含有大量人体所需的物质，维生素A、维生素D、维生素E等尽在其中。假如长期不摄入脂类食品，便会出现脂溶性维生素缺乏，继而发生蛋白质、糖类代谢障碍等状况，而这些状况将引发一系列身体疾病。对于皮肤来说...
牛奶加鸡蛋“不少人早餐主要内容，但这样早餐搭配并不科学，早晨人体急需靠含有丰富碳水化合物早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋本身虽然富含高蛋白但它们提供优质蛋白主要供给身体结构不能给身体提供足够能量，人进...
生活的琐事总是容易有磕磕碰碰，这个时候矛盾就必不可免了。多少夫妻因为这些琐事吵架闹矛盾，可是为什么又能那么快和好呢？ 因为对彼此的信任和包容。 本来属于两个世界的人，要融合在一起，总是要需要时间来...
若脂肪吃得太多，可使血脂升高。研究资料表明，晚餐经常吃荤食的人比吃素者的血脂要高2-3倍。碳水化合物可在人体内生成更多的血清素，发挥镇静安神作用，对失眠者尤为有益。 但在现实生活中，...