炎热的夏天就要来临，天气开始了极速升温，人体胃肠受到暑热的刺激就会食欲欠佳。饮食不当就会危害到人体健康。老年人抵抗力差要特别注意。那么老年人夏季，想健康养生要注意哪几点呢？ 一、多饮水： 由于...
合理饮水 水帮助我们帮助机体有效排泄激素的代谢产物,每两磅体重每天喝1盎司水(如果体重128磅,你应该喝64盎司水),尽量少饮用咖啡型饮料,咖啡因会刺激肾上腺产生更多的皮质醇,增加...
目前公认的运用冬病夏治效果较好的疾病有气管炎、慢性支气管炎、喘息性支气管炎、肺气肿、肺心病等。传统医学认为这类疾病在本质上多与阳虚关系密切。寒冬腊月,人体易受寒邪侵袭,造成气血淤滞,耗伤阳气,引起这些...
**蔬菜应在低温 (不低于0℃)环境保存,若温度超过40℃,其所含叶绿素酶则将叶绿素与蛋白质分开而散失,若温度低于0℃,叶绿素又会因冷冻而遭到破坏。 炒**蔬菜前应迅速焯水,焯后要用...
不少准妈妈认为除了刚怀孕的三个月以及怀孕的*后三个月不能开车外,其他时间都可以开车。**日前建议,从孕妇、胎儿及交通安全的角度考虑,孕妇都不适宜开车。 开车的时候,由于孕妇一直坐在座...
晚上睡觉时,工作了一天的大多数器官都处于休息状态。但消化系统到了晚上仍要繁忙地工作,消化吸收存留在胃肠道中的食物,直到早晨才休息。加上老人身体机能减退,消化系统功能变弱,早晨胃肠至少要休息2-3小时,...
多吃新鲜蔬菜 新鲜的青菜，买来存在家里不吃，便会慢慢损失一些维生素，如菠菜在20度时，存放24小时维生素C损失则达84%。因此要尽量多吃新鲜蔬菜。 不应舍弃的营养部分 例如豆芽菜，有...
高烧不退是暑温惹祸 据莫珊介绍,在门诊病人中绝大部分患儿起病急骤,体温高达39℃~40℃,且即使用药后体温也难以下降,或降后容易反复,血象分析表明以病毒感染为主。病情缠绵冗长,有的...
不知道你有没有这样的感觉:耳朵掏过以后很快又觉得里面有异物,尽管隔三岔五地给耳道“搞卫生”,仍然感觉清理不干净似的老发痒,这究竟是怎么回事? 北京中医医院耳鼻喉科主任刘树春介绍说,经...
单脚前屈式第*步：坐立，左腿伸直置于身体前方，脚趾指向天空，右腿膝盖弯曲，右脚尽量靠近臀部，脚掌完全着地。 第二步：上身向前弯曲，右臂环绕过右膝盖，左臂也置于背后，右手握住左手腕处。 第三步：...
对颈椎病患者来说,除了养成良好的生活习惯,在枕头的选择上也别有讲究,特别是枕头的质地、形状、高低以及长度等都有具体要求。 颈椎病患者的枕头,其枕芯填充物的硬度要适中且透气性好。因为过...
夏季旅行,瓶装矿泉水、纯净水往往是游客们随身携带的“宝贝”,但过量饮用却会导致人体盐分过度流失,从而引发轻度“水中毒”。 据**介绍,夏季旅途中,人们往往玩得汗流浃背,体内钠盐等电解...
拥有迷人胸脯是很多MM的梦想，那现在就让你们来圆梦吧。饮食丰胸是丰胸*有效的方法之一，那么，到底吃什么能丰胸呢？下面的丰胸食谱，让你轻松吃出从A到D的美胸，想试一下吗丰胸食谱一：香嫩猪脚材料：猪脚1个...
1、晚饭不宜吃得过饱,以避免过饱感觉对大脑的刺激,导致入睡难,睡前不宜饮茶和咖啡,不宜抽烟饮酒。不宜看书,看报,看电视时间过长,尤其是不宜看情节紧张,使人激动的内容,睡前也不宜思考问题,养成睡前热水洗...
生活就是需要生动，我们赋予生活是怎样的含义呢？ 为了我们的生活更加充实，不让孤独找上我们，希望那些沉浸在自己世界里面的人们多多听些音乐，让音乐带你们旅行，让我们远离亚健康，让我们的生活更加美好。 ...
大麦能解暑,主要是因为大麦的性质偏凉。《本草纲目》记载:“大麦味甘、性偏凉,有消暑除热、平胃止渴、消积进食、补血、补五脏等功效。”适当吃点性凉的大麦,可以帮助老年人清除火气,使夏季的毒火不至于在体内积...
我们经常看到一些人,在牙根部附有像石头样的东西,碰上去很硬,贴附得很紧,这就是所说的牙石。一般情况下,用牙刷刷牙是很难去除牙石的。 牙石沉积在牙颈部,长期刺激牙龈,可以引起牙龈组织...
■调查一 去屑洗发水 用久了会有耐药性 漫步超市,各种治疗脱发、去屑的洗发水琳琅满目,令消费者眼花缭乱。在美特好、沃尔玛、山姆士等超市洗发水专柜前记者发现,防止脱发的洗发...
受了风、落了枕、腰背疼……拿个火罐拔拔。大多数人认为拔火罐是常事,可是**认为,其实很多人并不会用火罐。 门诊中常见到因拔火罐而使皮肤受到感染的患者。拔火罐一拔就是个把小时,非得拔出...
尿路结石很常见,目前全球约有1300万人正因此受苦。而且随着生活水平的提高、饮食结构的变化,该病的发病率还有不断上升的趋势。一旦出现持续存在或阵发性加剧的腰部钝痛就要提高警惕,很可能是尿路结石在作祟。...
橙汁莲藕西瓜皮 主料莲藕250克,西瓜皮250克 调味料橙汁、盐、白糖各少许 制作方法 1.将西瓜皮削去外层绿皮,去掉内层红瓤,...
冰镇蔬菜 碧绿的苦瓜切成薄片,烫熟后码放在洁白的碎冰上,那种冰凉还没有吃就能感受到。配上芥辣更是**,微苦的瓜片夹杂着芥辣特有的味道,口味很有创意且有解毒祛火的功效。除此之外,菜心、...
冷热不均 头痛、中暑袭来 由于高温天气降临,很多人早早地用上了空调,往往忽略了热天从外面进入室内要预防冷气病的发生。由热入冷的时候,尤其当室内外温差超过5℃以上,根据热胀冷缩原理,...
辣椒营养又防病 辣椒中含有丰富的维生素C、β—胡萝卜素、叶酸、镁及钾;辣椒中的辣椒素还具有抗炎及抗氧化作用,有助于降低心脏病、某些肿瘤及其他一些随年龄增长而出现的慢性病的风险;在几个...
许多“火气大”的人身上容易长疖子,还有些人出现双目红赤、喉咙肿痛、口腔溃疡、便秘、尿黄等“上火”症状,下面介绍几款美味靓汤,对去病清“火”大有帮助。 菠菜银耳汤:菠菜150克,银耳2...
夏季,大家都会选择浅色防晒,所以此时街上浅色服饰已成为“主流”。但从防晒的角度来看,**给我们的答案却恰恰相反,因为深红色或藏青色的服装是*好的防晒服装。 同深色衣服相比,浅色衣服的...
夏季,人们穿的衣服单薄,部分皮肤裸露在外边,很容易发生烫伤。烫伤后,很多人往往慌神,采用土办法解决,结果适得其反。烫伤后的水疱是不可以挑破的,因为完整的皮肤是人体抵御细菌入侵的屏障,一旦挑破,细菌即可...
1.治皮肤病: 将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处,每日2~3次,可治真菌、感染性皮肤病; 2.美容、防衰老: 将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖...
红色浓重的,富含番茄红素,对预防癌症很有好处。 橙色的番茄红素含量少,但胡萝卜素含量高一些。 粉红色的含有少量番茄红素,但胡萝卜素很少。 浅黄色的...
1、药物:服用利尿剂、抗抑郁药、某些抗感冒类药物或止咳糖浆可导致疲乏。一般停药后,疲倦就会消失。 2、肥胖:超重是人体的沉重负担,身上多余的脂肪会令人感觉疲倦。 ...
苦瓜营养价值极高,含有多种营养成分,富含维生素B1,具有预防和治疗脚气病,维持心脏正常功能,促进乳汁分泌和增进食欲等作用。苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10~20倍,具有预防坏血病,保护细胞膜,解毒...
预防宝宝中暑有两招 招数一:注意收听高温预报,合理安排宝宝的作息时间。如遇高温天气,尤其是每天的中午和午后(11—14点),尽量减少带宝宝外出的次数,并适当**宝宝午睡的时间,饮食宜...
生活中人们不难发现,感冒头疼喝点热腾腾的醋姜汤就会轻松许多;消化不好喝口凉生生的醋糖水,也能****。**认为,适量食醋能促进新陈代谢,降低血压、软化血管,醋是百姓身边*容易得到、*经济且有效的食疗佳...
“夏季使用蚊香和杀虫剂要慎重,尤其是婴幼儿住的房间不要使用,否则容易引起杀虫剂中毒。”**提醒人们,为防止蚊虫叮咬而在室内点燃蚊香或喷洒杀虫剂对人体有害。 在去年的3·15...
保持皮肤清洁干燥,排汗通畅:给孩子洗澡要用温水洗,用温水冲洗后,水分蒸发快,有凉爽感。洗完澡后要立即擦干,再搽痱子粉。 衣服要清洁、柔软、宽松:*好用能吸水的棉织品。 ...
心火 心火分虚实。虚火主要表现有低热、盗汗、心烦、口干等，可喝点莲子大米粥，或用生地、麦冬等泡茶喝；实火则表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等，可服导赤散或牛黄清心丸以降火。 ...
食品店货架上摆放的密封包装的奶酪和午餐肉能够为一种导致食物中毒的病菌提供特别有利的繁殖环境。 真空包装的食品与氧气隔离,从而保鲜并**保质期,但同样也是对单核细胞增多性李氏杆菌的“恩...
要点一:冷柜卖菜更放心 蔬菜贵在新鲜。采收后放在室温下,维生素的分解速度非常快,有毒物质亚硝酸盐的含量却会迅速上升。所以,蔬菜应当储藏在冷柜当中而不是露天存放。保鲜膜可以延缓水...
裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。而女性裸睡后,甚至连妇科常见的腰痛及生理性痛经也可能得到减轻。 现今社会,失眠大多源于心理性因素,比如精神紧张或者焦虑等。但裸睡并不是对任何人...
随着盛夏来临,价格低廉的太阳伞成为吸引消费者的一大优势。但**日前提醒,买太阳伞莫过于贪“便宜”,很多低价的太阳伞由于质量不过关,根本就不具备防紫外线的功能。 市面上销售的太阳伞价格...