今年，美食纪录片《舌尖上的中国》席卷全国，引发了无数“吃货”的追捧。 “吃货”，是网络上泛指特别能吃、特别爱吃的人。但在这个可爱的称谓背后，折射出“吃上瘾”症状：明明三餐不缺，为何还如此嘴馋？ “...
“尿不湿很大程度上满足了家长的惰性，给宝宝用上尿不湿后，很多父母都会产生依赖性，毕竟不用洗尿布了，不用半夜起身了，的确很省心。”但是无限制地使用尿不湿却存在着不少弊端：宝宝屁股红、出湿疹、影响宝宝心智...
怎样为宝宝挑选适合的衣服，尤其是寒冷冬季到来，怎样让宝宝穿得暖又不因太过臃肿而影响发育，让妈妈们非常头疼，尤其对于新手妈妈们来说，一时的不注意可能就会给宝宝的身体带来伤害。 一般来说，在室内，宝宝衣...
一、零食+甜品有些人喜欢吃零食，喝甜饮料，尤其是感到生活乏味或看电视时吃过多的零食。零食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的成分几乎都有。 吃零食等于吃能量，有些零食的能量还很高，比如硬果类食物含油多，香蕉...
如果我们过多的摄入高脂肪、高热量、高糖分的食物，每个人都可能迈入糖尿病的危险地带。截止到去年，我国已经有9200万患者在饱受糖尿病的折磨，现在发病率还在逐年上升，并且呈现出年轻化的趋势。尤其值得关注的...
1.跳舞测脊椎关节炎。英国伯明翰皇家整形外科医院**穆什塔克·依沙克表示，脊椎面骨关节炎容易导致背痛。跳舞动作可以发现该病的症状。先站直身体，然后尽量后仰下腰。该动作会加重骨骼之间接触，导致...
父母纵容促成孩子挑食 医学**告诉记者，婴儿时期的孩子只有单味觉，没有分辨复合味道的能力，此时母亲尽量采取母乳喂养或者给孩子喝的牛奶中不加糖、辅食果汁选择原汁原味，这样孩子的味觉记忆中没有口味过重的...
大蒜确实有不少保健功能。 首先，大蒜中所含的大蒜素是细菌的强力杀手，对葡萄球菌、大肠杆菌等都有抑制和杀灭作用，以用来治疗和预防细菌性痢疾、百日咳等疾病。 大蒜也给高血脂患者带来福音。香肠、腊肉等高...
经常说孩子笨蛋，孩子真的会变傻吗？**表示家长措辞不当，会影响孩子心理！ 李女士有个儿子，这孩子在上学前就不太听话，有时出门特别丢面子，家长们好声好气的教育，但效果不好。没办法，家长就经常训斥他，暴...
如果10多天前，奶奶在给她洗澡时，能发现手臂上的异常；如果住在不远处的婶婶，能早一天见到她……3岁的大足女童陈健，就不会躺在病床上。直到10日下午，那根套在她左臂上的橡皮筋，已经深深勒进肌肉里，周边肌...
随着社会经济的发展，生活方式的都市化、西方化，糖尿病患者越来越多，糖尿病已成为危害人类健康的第三大疾病，仅次于心脑血管疾病和肿瘤。 糖尿病**介绍，糖尿病是由于胰岛素分泌不足，胰岛素作用减弱或胰岛素...
直以来，在国人的观念中，产妇坐月子是需要大补的。然而，有时过度进补却会引发危险。日前，有媒体报道，台湾一位30岁陈姓产妇产后10天血崩，事后医师称是产妇进补过度所致。**提醒，产妇坐月子期间营养补充不...
“冷血动物”实乃阳气不足有一群人，常常自嘲为“冷血动物”。即使年纪轻轻也特别怕冷，寒冷天气是他们的大敌，就算全身捂得严严实实，却还手脚冰凉，很久都暖和不过来。不仅仅是冷，问题也多：长期手脚冰凉在冬季还...
一、睡眠太少睡眠不足的后果是双眼布满血丝、眼圈发黑、皮肤晦暗苍白。为了尽快入睡，你可以坚持每天运动，但睡前不可做运动。睡前可喝杯牛奶，因牛奶中含**镇静剂色氨酸，能促使人入睡。 二、带妆睡觉假使你一...
1、乳房变大、变敏感怀孕早期的征兆之一就是乳房敏感、胀痛，这是由于你的激素水平提高所引起的。这种胀痛感与你经期前的感觉很相似，只是更强烈一些。这种怀孕征兆会在你怀孕3个月之后有明显好转，你的身体到那时...
1、在记忆的黄金时期却总忘东忘西，出门忘了带钥匙，上学上班忘了带手机等等，刚做过的事情转眼就忘。 2、每天无精打采，上班上学昏昏欲睡，到了睡觉的点就精神。 3、情绪波动大，为一点小事就可能郁闷，别...
喝热姜粥。高良姜10克、干姜5克、大米50克。大米洗净后加水熬粥，快熟时，加入高良姜、干姜，至米熟粥成即可，温热服食。高良姜暖胃止痛，干姜温中散寒，二者都含挥发油，可排除消化道积气，缓解胃脘疼痛。 ...
银屑病病人： 补充维生素A莫过量银屑病常规药物类视黄醇是维生素A的衍生物，进入体内后会储存在肝脏内，过量服用（男性每天超过0.7毫克，女性每天超过0.6毫克）会在体内产生毒素，导致结膜炎、脱发和皮肤...
怀孕后孕妈妈*好不要佩戴首饰，因为这些首饰很可能给准妈妈的身体带来伤害。有些首饰质地不确定、或者含有不明确成分。其中，含有的矿物质、杂质的首饰，很可能带来辐射，伤害孕妈妈和胎宝宝的健康。 另外，怀孕...
1、食要有时、有节。孩子每天的饮食要定时、定量。定时吃饭能让孩子养成良好的饮食规律，胃肠的消化液分泌也就有了规律，能够很好地将食物消化、吸收。每餐适量进食也很重要，如果好吃的就任他吃，很有可能伤及脾胃...
食物进入体内以碳水化合物、蛋白质、脂肪的形式，分解成葡萄糖等等才会被吸收，在分解的过程中就要有B族维生素的参与，如果B族维生素不足的话就没有办法分解，人体就没有办法利用，从而造成成长代谢紊乱，出现免疫...
怀孕和生产对女性的子宫伤害很大，如果盆腔的韧带和肌肉蓬散或退化，那么子宫就会失去承托的力量，造成子宫下垂。除了子宫下垂，怀孕对女性的内脏也会有影响。因为怀孕时，女性的子宫被胎儿撑得非常大，生产之后，子...
青春期体格发育极为迅猛，各个器官都在**，脑、心、肝、肾等功能增强，加上学习紧张、活动量大，也需要更多的热量。热量主要来自主食米、面和脂肪、蛋白质，因此中学生应首先吃好三顿正餐。要多吃鱼、瘦肉、蛋、牛...
都是不吃早餐惹得祸仔细了解下来，苏小姐和她的同事们有一个相似的生活习惯——他们往往要倒夜班，倒晚夜班的时候早上就不想起来吃东西，有时候下午一两点饿的实在不行了，才会想起来吃东西。不吃早饭和早饭吃得太晚...
1、口里发苦、有异味、口干 为肝胃郁热型，可以选用具有清肝泻火作用的龙胆泻肝丸、消食导滞作用的沉香化滞丸。 多吃“三瓜”:每天要进食适量蔬菜水果，如苦瓜、黄瓜、丝瓜等清热泻火通便食物。可将丝瓜切成...
吃松花蛋放点醋松花蛋营养丰富，特别是其蛋白质性质有显著的变化。每100克松花蛋中，氨基酸总量高达32毫克，为鲜鸭蛋的11倍，而且氨基酸种类多达20种。松花蛋有独特风味，能刺激消化器官，增进食欲，使营养...
**释疑：冬季天气寒冷不但易诱发呼吸系统疾病，同时也会给消化系统带来伤害。冬季是上消化道出血的高发季节，50%的上消化道出血发生在冬季，部分患者病情急、出血量大、可伴有失血性休克甚或危及患者生命。外界...
对体育运动参加者进行体检，应着重于心肺机能能力的检查。询问伤病史的目的在于对目前健康状况及体质强弱做初步了解并为下一步检查的选取提示重点。重点询问那些影响内脏器官机能和影响运动能力的伤病，如：心脏病、...
血常规十八项：红细胞计数(RBC) 、红细胞压积(HCT)、平均红细胞体积(MCV) 平均血红蛋白含量(MVH)平均血红蛋白浓度(MCH)、血小板计数(PLT)平均血小板体积(MPV) 、血小板压积(...
女性美丽的秘密武器 女性经期大量的血液流失会造成铁元素缺乏，多吃海藻类食品能够有效补铁。女性应多吃些藻类食物，适时补碘。此外，藻类食物蛋白质中的蛋氨酸和胺氨酸极为丰富，长期食用，可以使干性皮肤变得富有...
科学补充微量营养素也可改善儿童的神经行为和发育。华西医科大学1998年给740名儿童补充锌和微量营养素10周后，发现儿童的神经行为和发育得到改善。印度Black等在2001年针对439名低收入家庭，体...
1.需铁量供不应求：青春期少女生长发育旺盛，需铁量远远超出一般需要量，若不注意增加营养，不及时额外补充铁质，就容易发生缺铁性贫血。 2.月经失血过多：青春期少女多已月经来潮，每次月经周期约失血30-...
首先，应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入。发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成，这些器官又是由胶蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。因此，变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋...
1 不吃早餐不但瘦不下来，反而可能胖得更多。 2 有一餐没一餐，一有食物进入时，更加开怀的吃增加了食物的摄入和加强了吸收。 3 缺觉：每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加 4...
一、养成良好的生活习惯。 1.吃好早餐。一直就有“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少”的说法，但由于早上时间*为紧张，有的孩子又赖床，来不及吃早餐。这样，对大脑的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下，...
*常见的是维生素缺乏症，多见于现代社会中生活节奏快、工作高度紧张的中青年人。他们当中许多人，早餐匆匆抓个馒头或两根油条了事；中餐则不是康师傅方便面便是麦当劳快餐，其中热量、脂肪勉强能够满足人体需要，但...
（1）不能操之过急，要有耐心 （2）不采用强迫、哄骗或威胁的方式，防止儿童产生逆反心理 （3）保证早、中晚三餐及点心的正常饮食，少吃零食，孩子餐前有饥饿感就不会挑肥捡瘦 （4）父母以身作则，带头...
一、油炸类食品 1、导致心血管疾病元凶（ 油炸淀粉） 2、含致癌物质 3、破坏维生素，使蛋白质变性 二、腌制类食品 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 2、影响粘膜系统（对肠胃有害） ...
1绿茶 防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 预防心脏病 用来漱口可防治蛀牙 2三文鱼 含有OMEGA-3S脂肪酸 可防治血管阻塞 预防脑部老化例如老人痴呆症 降低胆固醇 ...
（一）茭白肉丝--素什锦 主菜：鲜肉。茭白。圆椒。副菜：黄瓜。腐竹。胡萝卜。黑木耳。 （二）海带肉丝--素什锦 主菜：鲜肉。浸海带。榨菜。青椒。副菜：西芹菜。西兰花。油面筋。水发肉皮。 （三）...