保持好心情,多运动,对面部进行自我按摩(方法是先把手掌擦热,从额头沿眼眶到面颊,*后至下巴,往返轻轻按摩30多周,至颜面微微发热时为止,每日早起和入睡前各按摩1次),长期坚持,可使面部皱纹逐渐消失。 ...
预防表情纹 生活中,一些习惯性的动作可能让你形成表情纹。所以,尽量不要“滥用”以下表情:在思考时皱眉,易形成眉间纹;眯着眼看东西,易形成内外眼角横向细纹;经常开怀大笑,易形成鱼尾纹;...
中医认为,洋葱性平,味甘、辛,具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用,是不可多得的保健食物。吃洋葱能杀菌、治感冒鼻塞,早餐时配点洋葱食用,保健作用*好。 醋泡莴苣叶和洋葱...
**建议大家,夏天不妨多喝菊花茶,不仅能维持体内水分所需,还有很好的养生保健作用: 1.补充营养 菊花花瓣中含有17种氨基酸,还富含多种维生素及铁、锌、铜、硒等微...
眼疲劳是一种眼科常见病,它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀,视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。**提醒您:眼睛疲劳时可以用以下方法来进行缓解。 熬夜看球,用眼时间大大加长,一定...
谁都想拥有一双漂亮、有神的眼睛,可是你知道吗,生活中有些坏习惯会使我们的眼睛黯淡无神、皮肤粗糙。 中医提示您,要想使眼睛健康,*好远离烟和酒。 酒精 ...
而按摩能改善血液循环、促进新陈代谢,常被用来缓解黑眼圈。 因为眼部的眼轮匝肌为环形纤维,所以针对黑眼圈可做环形按摩。 按摩前,可先涂一些促进血液循环的眼霜,然后按摩...
**推荐几种轻松的按摩手法,叫你摆脱不快,唤回灵动的明眸。 《千金方》言:“肾病其色黑,其气虚弱,吸吸少气,两耳苦聋,腰痛时时失精,饮食减少,膝以下清,其脉沉滑而迟少,为可治,宜服内...
在这给您推荐8个用食疗方法来治好黑眼圈和浮肿的办法,希望能对大家有帮助。 方法1:准备冷水、鲜奶和纸巾,先将冷水及鲜奶以1:1的比例混合,再用纸巾沾湿,贴在眼睛的下半部15分钟,就可...
一觉醒来,发现眼周出现恼人的黑眼圈,这可怎么办呢?给您几个小建议: 双手对搓至热,快速用掌心按压双眼,如此反复十余次,每天数遍,多多益善。 经常用手轻轻按摩眼眶周围...
一觉醒来,发现眼周出现恼人的黑眼圈,这可怎么办呢?给您几个小建议: 双手对搓至热,快速用掌心按压双眼,如此反复十余次,每天数遍,多多益善。 经常用手轻轻按摩眼眶周围...
把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里,每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。紫菜富含胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质,能促进肠胃运动;芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质,能促进排便。 醋拌圆白...
桑椹糖 取500克桑椹(鲜者加倍)捣成泥状,与500克白糖共煮,待糖液起黄色并可拔起丝时,倒在涂有麻油的石板(或不锈钢板)上,切成糖块,随时含服。此方对肾阴亏损者效果显着。 酱醋羊肝...
(1)小茴香粥:炒小茴香30克,粳米200克。将小茴香装于纱布袋内扎口,入锅加水先煮半小时或40分钟弃药包,再加入洗净的粳米及适量水同煮至熟。酌加精盐、味精调味即可。 早晚服用。健脾...
1.小麦60克,大枣15枚,甘草30克,加水1000毫升,煎煮至250毫升时即可,临睡前服。尤适用于失眠多汗虚弱者。 2.莲子30克,百合15克,冰糖适量。将莲子、百合共煮成汤,加冰...
痰湿阻络型颈椎病食疗方 1 薏米赤豆汤:薏米、赤豆各50克,山药15克,梨(去皮)200克。制法原料洗净,加水适量,武火煮沸后文火煎,加冰糖适量即可。功用化痰除湿。适用于痰湿阻络型颈...
山药*大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。所以,山药...
那么,春季睡眠不好怎么办呢?为了帮助众人解决失眠问题的困扰,**给出了以下几点防治失眠的食疗建议,大家不妨多多尝试。 四款失眠食疗方助你解决失眠问题: 葱白红枣汤 ...
该病常反反复作。中医认为,偏头痛多因外感风邪或肝火郁结所致。 偏头痛患者除了要注意多休息,保持心情舒畅以外,还可以使用食疗的方法进行治疗。下面就推荐9种可治疗偏头痛的食疗方: ...
食疗抗皱: 多吃含有丰富的弹力纤维或者核酸的食物,例如鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等. 少吃加速皱纹产生的食物,例如速食食品、沙拉酱、咖啡、...
黄褐斑,亦称肝斑、蝴碟斑,是一种常见的色素沉着性疾病。黄褐斑多与内分泌,特别是性激素失调有关,*常见于生殖活动期的妇女。黄竭斑形成的原因很多,当人体肝脏或肾脏功能不佳而又过多接受紫外线照谢时,面部极易...
茯苓山药包子 原料 茯苓10克,山药15克,面粉150克,鲜猪瘦肉50克,生姜2克,胡椒粉1克,麻油2克,绍酒2克,食盐4克,酱油2克,大葱5克,骨头汤30毫升。 ...
遗精指不正常的精液外流。梦交而遗者为梦遗;无梦而遗者为滑精。中医认为此症多因于虚火;责之心、肝、肾。心肝之火内动,阴虚相火妄动及湿热下迫等都可扰动精室,精液外流;肾虚精关不固,亦可使精液失摄而自遗。治...
1.莲藕脊髓汤 建议:隔日或3日1次,连食2~3次, 脊髓(连脊骨)500克,莲藕250克,清水适量,文火煮约2小时,食盐调味,饮汤。可滋阴益髓,适用于腰痛,腰膝...
一、急性肾小球肾炎 1.黄母鸡1只,龙葵豆7粒,大麻仁7粒,黑豆1把,红糖1000克,生姜适量,将鸡去毛和内脏洗净,把药放入鸡腹内,置锅内加水及红糖同煮汤,1天内食完,食后盖被出汗,...
胃溃疡病人除了应劳逸结合、保证睡眠、防寒保暖、稳定情绪之外,更应该合理膳食,给大家介绍几种胃溃疡的食疗法。 马铃薯熬汁 取新鲜马铃薯,加适量的水捣烂绞汁,放在火上煮...
黑发粥 原料:黑豆1小把,黑米2把,黑芝麻1小把,百合10片,薏仁3把,核桃2个,大米2把,红糖适量。 做法:每天中午把这些原料放碗里泡好,晚上开始熬粥,大概十几分...
其春夏加重,秋冬变淡,病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年人,女性尤多,是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病,大小不等。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。病因与内分泌、营养、日晒等有关。...
我们学习这些用粥的经验,运用于临床中,对提高方药的疗效、降低副作用有重要意义。仲景用粥主要有以下作用: 以助药力 在服药后食粥,主要是为帮助主药药力的发挥。如用于发...
引发上火的因素很多,冬季干燥及北方使用暖气,都会引起上火。中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”,把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”,把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏...
今介绍一些食疗便方,未病可先防,既病可辅助治疗。 豆豉生姜饮 豆豉15克,生姜3片,葱白5根,紫苏5克。水煎沸后,加盐适量,取汁温服。 生姜红糖水 生姜5片,红糖5...
花生米、大枣、蜂蜜各30克,用水共煎至极烂。饮汤,日服2次。可止咳化痰。 主治咳嗽,痰饮(形体消瘦、肠鸣、目眩、气短)。 责任编辑：李振...
治宜扶正祛邪、标本兼治、活血**、补益气血。下面介绍几则行之有效的药膳方,供选用。 山楂桃仁蜜:鲜山楂1000克,桃仁60克(打碎),水煎2次,去渣取汁,用此汁液与蜂蜜250毫升上锅...
在急性发作期,可选用凉性的止咳化痰食物: 鱼腥草30~60克,水煎汤,代茶饮。 取鲜蓬蒿菜30克,水煎去渣,加入冰糖适量,分2次饮服。 萝卜子、菠...
1.宫廷核桃鸭子 【材料】老鸭1只,核桃仁4两,荸荠3两,鸡肉泥2两,蛋清、玉米粉、料酒、盐、食油、葱、生姜、油菜末各适量。 【做法】(1)将老鸭宰杀后用开水汆一遍...
柚子全身都是宝,瓤用来食用,可以消食下气,柚皮可以用来止咳化痰。下面教大家柚子的四个简单食用法: 柚子百合饮 做法:柚子1只(重约500~1000克),去皮、瓤,加...
◆煮红薯治热黄疸:红薯煮食,可治热黄疸。 ◆炒红薯叶通便:红薯叶250克,加油、盐炒熟,一次吃完,一天两次,可治便秘。 ◆生红薯叶通便:生红薯叶捣碎,调红糖,贴肚脐...
海带根500克,生姜100克,红糖适量,加水熬成450毫升的糖浆。每日3次,每次15~20毫升,饭后温开水冲服,连用10~15天,对慢性支气管炎咳喘有效。 ...
中医认为,芋头性味甘、辛、平,有小毒,入大肠、胃经,有解毒、散结、消瘰之功,本品少食可助消化,可治疗消化不良;对已溃或末溃的瘰疬痰核,用本品煮粥,或捣烂外敷,均可获效。 《大明本草》...
具有润肺、止咳、化痰的功效,适用于小儿肺炎引起的咳嗽。 蒜糖蜂蜜饮 大蒜20克,白糖、蜂蜜各适量。大蒜捣烂,用开水浸泡晾凉,再炖半小时。取汁调入蜂蜜、白糖服用,一日两次。具有清热润燥...