河南省中医院眼科主治医师吴文洁为办公一族们推荐了“三茶一粥”:在办公室喝茶、回家喝粥,帮助缓解视力疲劳、明目健体。 1.四子饮 原料:决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子...
众所周知,情绪活动对人的身体影响很大,长期的不良情绪可导致人的生理功能紊乱,甚至产生疾病。不仅如此,不良情绪还对人的容貌有很大的影响。有关**发现,不良情绪可促发荨麻疹、牛皮癣、湿疹和过敏性皮炎等皮肤...
当孩子出现浑身发烫、体温升高,同时显得烦躁不安、头痛恶心、心慌无力,甚至突然昏倒、四肢肌肉发生抽动时,这就是中暑了。 闷热的夏天,热量在人体内越积越多,不易散发。体温就会从平时的37...
洗头洗头或洗澡时,在水中加5~6滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用。 清洁乘坐公共汽车、地铁,逛商场或者外出郊游时,双手不可避免地要触及公共栏杆和扶手,将花露水滴入掌中,双...
土耳其一所大学的研究人员邀请了150名习惯将手机戴在腰带上,开机状态平均每天在15小时左右,并连续使用了6年手机的男性用户,利用双重X射线骨密度检测仪检测他们骨盆的骨质密度。结果显示,靠近手机一端的髂...
祖国医学认为,颈部为任脉、督脉及足阴阳胃经、足太阳膀胱经等人体主要经络循行汇集之处,分布着七十多个重要的腧穴。在早晚洗浴时,以45℃左右的热毛巾擦洗、按摩颈部四周,以皮肤发红、发热为度。长期坚持能使颈...
而且天气闷热,容易让人产生烦躁不安的情绪,很多人在这个季节往往有睡眠问题。入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠**,躺在床上超过30分钟没有睡着?半夜老醒,醒来的次数超过两三回?天还没亮就醒了?夜夜做噩梦...
腰腹处于人体枢纽位置,对上下消化道影响很大。适当进行腰骶部活动,可以促进胃肠蠕动与消化液的分泌,治疗便秘。 具体方法是:两脚分开站立,与肩同宽或略宽于肩,两手臂自然下垂,两眼目视前方...
*后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤还有舒缓镇静补水的功效。当然,每个人的肤质都不一样,效果自然也有所差别。 西瓜皮缓晒伤 冰镇后的西瓜皮,能够镇静并治疗被晒伤的皮肤。方法...
1.不要吃泡面,*好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥; 2.开始熬夜前,来一颗维他命B增强人体免疫力; 3.提神饮料,*好以绿茶为主; 4.熬夜前...
使用一次性纸杯时第*杯水*好不要喝,先用开水烫一下杯子,四五分钟后将水倒掉,让纸杯中有害物质充分挥发。由于荧光粉、油墨渗透性很强,会污染食物,一次性纸杯或方便面纸盒尽量不要在微波炉中加热使用。 ...
美国国家睡眠基地在2005年调查了人们在睡前1小时的行为,发现87%的人在看电视,51%在阅读书报,28%在上网。这些行为令人们在夜间接受了过多光线,影响了睡眠——白光中含有的蓝光可强力抑制褪黑激素,...
首先,生活要有规律,不要太疲劳,太紧张,适当放松,保证睡眠时间。 多吃一些滋润的食物对身体好 其次,饮食要多样化,多吃水果、蔬菜,适当多吃些滋阴润肺的食物,如芝麻、...
**称:成分可疑,味道浓烈,少用为宜。 还是多用蚊帐、花露水这些传统防蚊装备吧。 盛夏来临,蚊子频频来骚扰实在让人头疼。据说今年夏天*火的一种防蚊新产品是“驱蚊手环...
关键词一:情志 所谓情志,是指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等7种情绪。中老年人一般喜欢想东想西,担心这担心那,情绪很容易受到波动,夏季是阳气*旺盛的时候,容易情绪中暑,这是情志养生的大...
小腿曲线修成操 step1坐在椅子中央将上半身挺直,双脚交叉,双手沿着椅子两侧自然垂下。 step2保持双脚交叉,脚尖顶住地板,慢慢地做掂脚尖动作,反复约20次,...
据皮肤科**介绍,雨水中不可避免掺杂了对人体有害的化学物质,市民*好不要在雨后立即去浴场游泳。 26日上午,在泉水浴场内,由于温度较低,天气阴沉,到浴场中游泳的市民人数明显减少,但仍...
下面介绍几个简单的手法,大家可根据情况选择。 侧推法:按摩右侧乳房时要抬起右手,可用指尖向后捂右耳,此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房至腋...
某些有害的化学物质可以通过皮肤进入体内,从而引起细胞变异,严重时甚至导致癌症,这就是所谓的经皮毒。他隐藏在洗发液、护发素、浴液、质量不过关的牛仔裤中,每天与我们零距离。长此以往,皮肤老化、激素紊乱、卵...
主动咳嗽排肺中垃圾 肺是人体*易积存毒素的器官之一。自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质,通过呼吸侵入肺脏,对肺脏造成损伤,又自肺脏进入血液,通过血液循环而“株连”全身。 ...
原因:如果你是办公室OL一族,那么早起头晕*有可能的原因就是长期用电脑使得颈椎出了问题,压迫椎动脉,影响脑供血,而平时如果饮水和运动量小,血黏度比较高的人,也容易因此造成大脑供血供氧不足。 ...
但是在很多人眼中,口气清新很简单,无非是刷刷牙、簌簌口,或者求助于口香糖,遮掩口中异味即可——片面,相当之片面!当口气中有异味出现时,与胃肠道的健康状况、口腔的环境、内分泌等各种因素都有着密不可分的联...
**说。 先兆中暑的症状主要有口渴、无力、头晕、恶心、胸闷、痉挛等,如果出现这种情况,*好马上去阴凉通风的地方,再将冷饮、冰袋等置于颈部、额头、腹股沟和腋下,可以有效降温,同时喝一些...
夏天*好的运动是走路和慢跑,行走不低于3公里,慢跑时速每小时7-8公里。这两项是老少皆宜的运动。对于孩子,还推荐多参加球类运动,因为球类运动需要眼观六路、耳听八方,需要整体配合、群体合作,经过系统训练...
1.牙齿敏感 表现为吃点冷热酸甜的食物,牙齿就极为敏感,出现锐痛、酸痛。其原因是牙齿表面的牙组织经过长时间磨损,导致与神经联系密切的深层牙体暴露于口腔中,食物刺激沿着这些通道传递给...
“经皮毒”通过字面来理解就是通过皮肤进入人体的毒素,这些毒素都是通过皮肤吸收的。例如洗发精,护发素,洗涤剂,化妆品等这些日常用品中都含有大量的合成化学成分,某些化学成分是可以通过皮肤吸收,沉积在身体内...
而这都是因为你的身体内在平衡被打破,长期下去还会加速肌肤衰老。那么我们该如何保持身心平衡,从内到外齐美丽。 养成5个好习惯身体“不上火” 一、多喝保养汤水 ...
如果年龄超过30岁,为了延缓衰老的到来,维生素C、E是必须补充的。 一杯醋 女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化,这已经是重复多次的保健常...
坏情绪搅乱消化道活动 包括食管、胃、小肠、大肠、肝胆胰在内的消化系统,是一台极为精密、协调、高效的机器,蠕动、压力、血流、温度、消化、吸收、分泌……共同应对体内外多种变化。哪一个部...
白天自然界的阳气是向上向外的,人体的阳气也是向上向外的,白天睡觉人体必须克服自然界和人体阳气向上向外的双重阻力使阳气向内向下,此时人体就要付出双倍的代价,消耗双倍的能量。 进入夜晚,...
1.阻止干纹、龟裂 经过冬季和春季,你的肌肤会变得粗糙,尤其是你的手脚。如今夏季来临,我们的脚每天都在走路并暴露在外,如果脚部的皮肤干,疼痛难忍的脚后跟龟裂或干燥就会出现,从而影响...
创可贴,又被称为“止血膏布”。一般只能用于较为浅表、伤口整齐干净、出血不多而又不需要缝合的小伤口,起到暂时止血、保护创面的作用。但由于创可贴的吸水性和通气性较差,不利于创口分泌物的引流,反利于细菌的生...
人们闻到香味是由于里面的一些化学成分。人的体质各异,对于产生香味的成分也会有不同的反应,比如有些人对某些成分会有过敏反应,或出现其他不适。日本花王公司曾做过一个调查,结果显示,大多数购买洗涤用品的人除...
中医认为,痤疮的发生与每个人的体质有很大关系。有些人天生面如桃花、皮肤白净细腻,而有些人则一生下来就容易长痘。一般来说,面部、胸前和后背是痤疮的三大好发部位,但即便都是长在脸部的痘痘,因其具体位置不同...
然而在**食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 1.胡萝卜汁 将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚...
果蔬美容是一种很古老的美容术,也是一种吸取**植物之精华的美容术。水果和蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素,食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有裨益。特别是利用果蔬原料中的**汁液进行祛斑...
DIY外敷水果面膜 1、取苹果半个捣碎后,加蜂蜜1匙和面粉少许,调成糊状。使用时,将这种膏状物涂敷于面部,30分钟后洗净。每周1-2次,可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。 ...
白鲜皮10克,白蒺藜、当归各12克,山楂15克,先加水500毫升,煎煮20分钟后,去渣取汁;再加水300毫升,煎煮15分钟后,去渣取汁,混合两次所煎汁液,早晚2次分服。同时配合洗脸(在此药渣中加水10...
珍珠面膜做法 具体方法是:取珍珠粉1~2克,维生素E胶丸5粒,蜂蜜、淀粉各适量。把珍珠粉倒入一个瓷碗内,剪开维生素E胶丸,将其内容物挤入碗中,加入蜂蜜,搅拌成稀糊状,再加入淀粉搅拌为...
现代医学研究表明,采取以下措施可有效减缓寿斑的形成。 服用维生素E和维生素C:每天服100毫克维生素E和300~500毫克维生素C,连服2年可明显减缓动脉硬化斑和老年斑的形成。 ...