青春痘分为寻常性痤疮和聚合性痤疮。前者是由肺胃实热所致,多伴有口干、口臭、便秘,治疗时可根据情况选用枇杷清肺饮,同时外用颠倒散。 有两种蔬菜汁可辅助治疗这种青春痘:雪梨芹菜汁,取芹...
《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”据**指出，人体的脏腑、气血会根据季节变化而产生升、浮、沉、降的节律，形成人体春生、夏长、秋收、冬藏的规律。 随着春季的来临，万物复...
除了可以测量心情指数，人还可以通过以上这条“心情谱”了解自己心情特点。 如果你的心情指数波动不大，比如从平淡、宁静到欣慰，维持在3个数级内，说明你的心情谱较窄，情绪相当稳定。而你的心情指数若是超过...
首先，用铅笔在白纸上画一条直线，像我们小时候画过的“数轴”。然后从左到右在直线上平均画出10个刻度，分别写上1至10的数字。接着，把你认为的坏 心情用熟悉的词汇描述一下：痛苦、忧伤、悲哀、愤懑、沮...
茶叶中含有的成分有近400种之多， 主要有咖啡碱、鞣酸、儿茶素、多酚类等。当和药物同时服用时，一些物质可和药物中的成分发生反应而使药物疗效降低。如大量鞣酸可对药物的有效成分产生沉淀作用，服多酶片、...
面部油脂较多 问题成因:面部油脂 绝大部分来自体内没有完全代谢掉的湿性垃圾产物,光靠去油化妆品很难把油脂彻底清除。体内负责管理、运输、清除湿性物质的脏器是脾。如果脾功能较好,体内 的...
过量输液其实反映的是一个非常简单但又尖锐的问题，医药是有害的，只是，专业人员不愿提及，而公众意识不到，也难以了解内情。 早在1860年，身为医生和作家的霍尔姆斯就向美国马萨诸塞州医疗协会致函，对当...
现代人在社会竞争中忽视了休息，并未把缺乏睡眠和休息不足视为一种危险。睡一半的潜在危险性被人们低估并导致了日常生活中危险系数的增加。 据有关资料显示： 睡一半的人接受紧急任务时，精神...
近年来,中草药茶饮成为一种时尚,但由于人的体质有阴阳虚实差异,药师提醒您:中草药泡茶都有一定的药理作用和适应人群,有些中草药当茶饮并无大碍,但有些却不宜长期饮用。 如胖大海泡水喝,...
荷叶可扩血管降血脂,鸭梨能清热生津解暑。 研究表明,气温在32℃以上发生中风的危险会上升60%,这是因为高温天气时人体出汗多,血液黏稠度增高,给心脏造成很大负担,加重发生脑中风的危...
小张的胃口从小就差,入夏以后更明显了,医生说是脾虚造成的。给她开了些调理脾胃的药,并介绍了一个按摩的方法,即用手轻轻拍打两侧大腿根处,每天拍打2—3次,每次3—5分钟。一个月后,小张的食欲果然有所改善...
一名30多岁的企业女主管，因公务繁忙需早起，凌晨四点钟她闹钟吵醒后，她心不甘情不愿地起床、洗漱，然后喝了杯咖啡，人勉强清醒了几分，但还是觉得头重脚软。 强撑着到公司上班，她发现自己今天的脾气特别大...
“我半夜被人叫醒之后又迷迷糊糊地睡着了，想翻个身却发现身体不听使唤，好像有什么东西强按住了我的手和肩，让我不能动弹，想说话却说不出来，眼睛却可以睁开，口干胸闷，不论自己怎么挣扎、怎么用力想让自己身体动...
对于忙碌的上班族来说，尤其是男性，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给健康带来不利影响。 危...
1.在窗帘上加个遮光层，关掉所有带亮光的电器，让卧室彻底黑暗。或者换个方式，睡觉的时候带上眼罩，蒙上深色的布，都能有效促进入睡并提高睡眠质量。 2.注意卧室的温度不要太高，被子温暖即可，不要过热。...
1、裸睡能美容 没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。同时有利于神经的调节，增强适应和免疫能力。 2、裸...
田七 医理:田七是参类的一种,有着滋补的作用,而且田七原来是跌打药,有着通筋活络、活血祛瘀的药理性。 养生秘籍: 因为现在社会正步入老年化,同时冠...
很多次想减肥，但是不是没有时间，就是没有心情，特别是对于上班族来说。但是小编告诉你只要每天早上做好保健4件事，让你必瘦无疑。而且，不用担心，这4件事都很容易做到，你只需要提前起床30分钟就可以。 ...
风寒感冒 受了风寒,会怕冷明显(这种冷的特征是自觉发冷,加衣盖被也不缓解),同时还伴有鼻塞、流清鼻涕,全身感觉不适,摸摸身上,一般没有汗出。如果有咳嗽,痰是白色的,容易咳出。 ...
1、每餐之前喝两杯水。控制体重，对大多数人来说是一场“持久战”。不久前，研究人员发现，饭前喝两小杯水能减少饥饿感和食物摄入量，比节食减肥的效果更明显。美国弗吉尼亚理工大学的布伦达。戴维说：“喝水是控制...
易长青春痘的人*好不要吃油炸、烧烤、辛辣等油腻刺激性食物,多吃瓜果、蔬菜。但需要注意的是,荔枝、榴莲、菠萝、芒果等热性水果要少吃。下面为长青春痘的朋友介绍两道治痘药膳,您不妨在家里试试: ...
个人用毛巾用 30 天左右就应该更换，洗脸洗手后用干毛巾擦拭，每个人应备有多条毛巾。保健，从细节做起。 每月高温蒸煮 据家纺**介绍，个人用毛巾用 30 天左右就应该更换，*多...
蒲公英在春天是*美的，这里我说的不是她的姿色在春天*撩人，而是她的味道。 如果要品她的味儿，获得她抗癌、清火、消炎的食疗能量，*好是选择在初春的四五月间，蒲公英开花之前采下，也就是不要等到她...
足癣俗称脚气、香港脚,是由真菌引起的传染性脚部皮肤病,容易反反复作。从长期临床治疗效果看,治疗脚气一个疗程至少要4周左右。这是因为杀死真菌后,还会有部分真菌残留,新的皮肤组织长好需要至少4周左右的时间...
对于女人来说，蒲公英也是她们的贵人。我常常建议我的女客人，春天到夏天，多吃点鲜蒲公英。为什么？因为蒲公英通肝经，祛火，消炎。女性现在百分之八九十都有乳腺增生，主要原因就是肝郁。而如果照我说的，吃上6个...
同属草类，蒲公英是“草根”形象，比起“冬虫夏草”相形见绌。可是，后者虽说可以提高免疫力，但是对嗓子上火、扁桃体发炎却是无能为力，而且，还会加重上火势头。这时，“救兵”非蒲公英莫属。 有一次，一个每...
1、生姜止吐。 先用热水冲泡生姜片，过滤后把姜汤倒在小方盒里冷冻，*后把冻好的冰块碾碎，随时含服。 2、白糖治打嗝。 打嗝由膈肌痉挛引起，一口吞下一两勺白糖，能使兴奋的神经平静下来。 ...
甲状腺炎患者的饮食宜清淡,应多吃新鲜的疏菜、水果,并可适当吃些营养丰富、脂肪含量较少的瘦肉、蛋类、乳类、淡水鱼等,严禁吃辛、辣、酸、麻、炸、醺等刺激性食物,同时严禁喝酒(包括甜酒、啤酒和自酿米酒等)。...
富含维生素A、维生素B的食物或果蔬可预防眼睛疲劳和干眼症,如动物的肝脏、胡萝卜、苋菜、菠菜、红薯、梨、柿子、芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等,饮食中要有意识地多补充这些食物。还可以尝试一下养眼护眼的食疗方...
美国两位医学**近期出书，揭露许多被人们普遍接受的所谓“医学保健常识”根本不正确，有的甚至是赤裸裸的谎言。 阿龙-卡罗尔和蕾切尔-弗雷曼教授在他们新书简介上说明，此书目的在于“揭露这些传说和误解，...
党参,以产于山西上党者为佳, 名上党参,生用或蜜炙用。党参已被卫生部确定为“可用于保健食品的物品”。中医认为,党参性味甘、平,入肺、脾经,有补中益气之功,适用于气虚不足,主要 是脾肺气虚所致病证。《本...
忌无病乱补 无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。所以进补一定要根据自己的身体状况，“缺什么，补什么”才能事半功倍...
不少女性想尽办法给自己补充足够的营养，但是感觉效果都不大显著。这个时候你就要检视一下你日常的一些习惯，是否容易引起营养的流失。今天小编告诉大家日常五件特别消耗营养的事情，给你生活保健做参考。 1....
上火类型多样切忌随意用药 秋季相对干燥的气候会加重内火的蓄积,让亚健康的状态表现得更加明显。很多人会选择储备一些传统的“下火药”用以祛除内火。望京医院内科主任医师王泽民提醒“火爆一族...
紧张的工作节奏、巨大的竞争压力、频繁的交际应酬、越来越短的睡眠时间……这些几乎成了都市白领的代名词。虽然这样的状态或许会赢得工作上的暂时成功，却同时牺牲了保健他们宝贵的“护身符”———胃。 和许多...
病毒感染性疾病流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病,用抗生素治疗没多大效果,而采用中医“扶正祛邪”的方法高效。 妇科疾病痛经、月经不调、功能性子宫出血、乳腺增生、回乳等妇科疾病...
那么，如何才能让我们体内的“药箱”储备充足“药物”，以供不时之需呢?国内外**教了几招，帮你唤醒身体的自愈能力。 别滥用药物。杨力提醒，**不要一看到“炎”，就想到消炎药、抗生素，否则即使能缓解一...
中国中医科学院西苑医院杨力教授告诉记者，只要能和这些激素做好配合，充分调动其积极性，就能够捍卫好身体健康的大门。大多数的小毛小病即使不吃药也能好，甚至一些医学疑难杂症也可以自然治好。 感冒。当身体...
春时阳生,夏时阳盛。春时阳始生,然春季风寒之邪尚为患,故春时应注意御寒保暖,民间谚语谓春季不宜过早减衣,亦即此理,以养人体之阳。夏时阳极盛,然暑热邪盛亦伤人体之阳。夏夜人们喜纳凉,易受寒湿之邪,寒湿伤...
这种观点与德国《生机》杂志2006年刊登的一篇文章不谋而合，研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，60%—70%的疾病都能够自愈。这是因为，人体内其实蕴含着一个大“药铺”——其中包含着各种各样的激...