1、红肉：只要选肉正确，即使肉夹馍和肉丸也能帮助瘦身。 选择优质红肉 瘦的红肉对于那些想减肥的女性来说是个不错选择，因为它富含蛋白质和铁，人体需要较长的时间消化，也就是说，吃瘦的红肉不容易感觉...
50多岁的老张患有慢性中耳炎，平时还好，每次上火、感冒时流些脓水，听力倒没受影响，所以老张就没太在意，也没想着把这病彻底治好。 但*近老张开始出现头疼、听力减退现象，经过医生检查，已经出现了中耳炎...
咽炎分为急性、慢性两种。急性咽炎，由于咽部广泛红肿，故属“喉痹”的范围;慢性咽炎，往往咽部有异物感。多由于平素喜好辛辣，肺胃内蕴，又由感受外邪，风热搏于咽部而起病;如不及时治疗或治疗不彻底，可转成慢性...
耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。值得注意的是，耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉，是一种症状而不是疾病。引起耳鸣的原因多种多样，主要有神经性耳鸣，药物中毒性耳鸣，传导性耳鸣，混...
三、虾米炒苦瓜 材料：苦瓜一根、虾米少许。 做法： 1、苦瓜洗净，对半切开，挖去内瓤。 2、将苦瓜切成薄片，虾米洗净滤干。 3、锅中油热后，放入虾米翻炒均匀。 4、放入苦瓜翻炒均匀。 5、加入盐、鸡精...
二、百合炒南瓜 材料：南瓜半个、百合4个、盐、油适量 做法： 1.南瓜切片，百合剥成瓣，洗净备用。 2.大火烧开锅中的水，放入百合瓣氽烫两分钟，捞出，沥干水分。 3.炒锅内放入油，烧至七成热时放入南瓜...
一、青椒炒木耳 材料：干木耳一小碗、蒜球一个、青椒三只、油、盐适量、蚝油一大勺、鸡精少许 做法： 1、先用温水将黑木耳泡软，摘去根部，清洗干净滤水备用； 2、蒜球剥皮剁成末，青椒切斜圈； 3、坐锅烧油...
一些严重不均匀的人甚至一张脸有好几种颜色，眼睛、鼻子、脸颊、嘴巴都在“圈地”，脸上还有不少斑斑点点，咋一看，真的有点像一只可怜的小花猫了。美肤**告诉我们，肤色不均匀，是因为脸上有色斑、色沉，从而影响...
选择眼镜片主要是根据自己的工作、生活的需要和眼镜的使用环境，选择眼镜应当具备的性能，在选择了眼镜的矫正视力、使用距离和眼镜度数外，还应该考虑不同镜片的不同性能特点。 镜片的颜色 对视力、颜色和...
阴道炎是常见的妇科病，那么女性为什么会染上阴道炎呢？ 念珠菌是一种真菌，在正常情况下，它处于人体内其他“友好”细菌的控制之下，但有时也会过度生长，引起麻烦。据统计，约有75%的女性，一生中至少会得...
前列腺是男子的“专利”器官，由于它像卫兵一样排列在膀胱的前面，故命名为前列腺。当包绕尿道的前列腺长期处于超负荷运转，加上秋冬身心疲惫、抵抗力下降，就容易招致致病微生物的侵害，引起尿后余沥或尿意不尽的持...
平时怎么预防中耳炎? 不管是分泌性的中耳炎还是化脓性的中耳炎都跟上呼吸道有关系，尤其是小孩。平时怎么预防?第*，积极治疗感冒，一旦感冒了赶紧治疗，不要让它引起中耳的病变。第二，小孩要锻炼身体，增强...
在上世纪80年代初期，国外不少医学家进行过无数次试验证实，当每毫升精液中活的细菌数量超过100万个时，才会发生这种直接吞噬和杀伤现象，但患慢性前列腺炎时，精液中一般不会出现数量如此庞大的活细菌。关键在...
糖尿病可引起许多慢性并发症，如糖尿病肾病、糖尿病视网膜改变等。这些并发症又以糖尿病肾病*为严重。 糖尿病肾病*令病人束手无策的是：早期无特殊症状，仅化验小便时可发现少量蛋白，此时称为早期糖尿病肾病...
糖尿病的治疗，常常被形容为“走钢丝”——血糖高了，伤害大小血管;血糖低了，严重的甚至在短时间内危及生命。如何保证血糖“不出轨”呢?这就需要合理的治疗方案，治疗方案制订的重要依据之一就是血糖监测。 ...
测血糖对于发现糖尿病及监控糖尿病病人的血糖很重要，基于各方面的原因，许多糖尿病人测血糖的次数仍然达不到要求。 对于糖尿病病人，一般多长时间测一次血糖？*少要测多少次？怎么测？我们专门请教了暨南大学附...
前列腺炎重新“分家” 过去，我们把前列腺炎分成四种类型：急性细菌性前列腺炎、慢性细菌性前列腺炎、慢性非细菌性前列腺炎和前列腺痛。这种旧的分型以细菌感染为核心，体现我们在上个世纪对前列腺炎的认知情况...
**指出，注射胰岛素操作不规范将直接影响血糖控制 由中华医学会糖尿病学分会主办、中华医学会糖尿病学分会教育和管理学组承办的“2010年国际糖尿病教育管理论坛”日前在北京举行。会上，来自全国各地的多...
案例一：李先生今年65岁，身体情况不容乐观，他患糖尿病已经十几年了。*近体格检查发现他有前列腺增生症，膀胱里还有好几粒结石。医生建议他接受手术治疗，但术前必须弄清楚糖尿病的程度，一定要把血糖控制好。李...
1、使用电子血压计测量血压前应休息10-15分钟，以消除疲劳及兴奋。运动后则必须休息30分钟。室内环境温度应保持在20℃左右。测量血压前先作3-4次深呼吸。躺着测量和坐着测量血压时，血压值是不同的。因...
药物使用“减量为宜”。老年人的生理功能处于逐渐减退的状态，机体对药物的生物转化和排泄能力都有一定的下降。而且，老年人对药物的敏感性比普通成年人更高，因此用药应适当减量。目前国际上较流行的标准是：老年人...
光源综合症 许多人在办公时习惯把灯全部打开，把整个室内照得亮亮的，殊不知灯光也会给人带来伤害。人在灯光下，时间一长就会造成视神经疲劳，且灯光缺乏阳光下的紫外线，使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病...
儿童糖尿病。在我国，大部分糖尿病患儿是1型糖尿病，但随着儿童肥胖率的增加，2型糖尿病逐渐增多。**指出，对于糖尿病患儿，必须保证充足的营养摄入，以保证儿童正常生长发育。因此，儿童糖尿病患者的蛋白质需要...
我国目前已有9200余万糖尿病患者，居世界各国之首。据调查，我国20岁以上成人的糖尿病患病率平均为9.7%，而糖尿病前期的患病率为15%，糖尿病人群的增长非常迅猛。糖尿病的病因和发病机制比较复杂，生活...
于女士患有高血压和糖尿病，虽然服了降压药，但血压仍不稳定。她的妹妹患单纯高血压病，服用医生开的降压药后效果不错，就介绍给姐姐。可是医生告诉于女士：伴有糖尿病的高血压患者使用降压药有特殊的要求。 我...
一直以来，笔者亲眼见到许多糖尿病患者的家属对患者关怀备备至，病人历经10年、20年或者更久都能良好控制;相反，部分家属对患者不理不睬、缺乏同情心，致使患者的病情江河日下，甚至郁郁而终。所以，在防治糖尿...
一大早就开会、洽谈再进餐，然后一连喝下好几杯咖啡的人相当多，此种人*好小心心肌梗塞及并发心脏病。 凡是有脉搏次数增加、心跳剧烈加快，或有颤栗、发抖、耳鸣等症状的人，虽未必就是患有心脏病，但仍...
很多人认为血脂异常、冠心病是成人疾病，与儿童健康关系不大。但是越来越多的证据显示，导致人罹患心脏病的因素从幼年就开始存在。 冠心病虽然是在中年以后发病，但却起源于儿童青少年时期，高血脂...
家属疑问： 请问张阿姨这种情况与冠心病有关吗?作为家人应该怎样处理这种情况? **解答： 根据张阿姨这一案例，邀请了广州医学院第二附属医院心理科专科医师文飞来解答有关老人患有冠心病后所引发...
高血压病人的初次体检应尽可能包括以下内容： 1、血压。两侧血压对比核实，取较高侧的数值。如果两侧血压的差值大于20毫米汞柱，较低的一侧有可能是肱动脉以上的大血管特别是锁骨下动脉发生了狭窄，狭窄的原...
以下是高血压病人适量吃的食物： 1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。 2. 高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品： 适宜...
以下是高血压的心理行为治疗： 1.松弛疗法 松弛疗法是目前治疗高血压比较常用的一种行为治疗办法，尽管各种松弛训练的含义和模式各不相同，但以下几种共同的训练特点，包括排除杂念、全身放松、深慢呼吸...
高血压分为原发性和继发性两大类。高血压是常见的心血管疾病，以体循环动脉血压持续性增高为主要表现的临床综合征。高血压病因不明，称之为原发性高血压，占总高血压患者的95%以上。继发性高血压是继发于肾、内分...
以下是高血压患者的自我管理： 1、定期测量血压，高血压在1-2周应至少测量一次。 2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。 3、定时服用降压药，...
以下是高血压病人可以吃的东西： 炸香蕉的制作材料：主料：香蕉500克。辅料：鸡蛋清100克,面包屑35克,炼乳(甜,罐头)100克。调料：淀粉(蚕豆)50克,色拉油100克。 做法：1. ...
高血压与冠心病都是心血管系统的疾病 ,高血压病可以诱发脑溢血、高血压性心脏病 ,高血压与心理因素的关系 ,国外有很多研究。其中一种是心理动力学 ,认为身心疾病患者具有特殊的人格 ,...
以下是高血压病人的运动有哪些： 一、选放松性、节律较慢的运动 鉴于高血压的运动治疗侧重于降低血压，所以应选择放松性的、节律较慢的运动。具体地说，高血压患者的运动方式可包括中低强度有氧训练以及各类放松性...
以下是治疗高血压起居的方法： 睡眠 高血压病患者早晨醒来，不要急于起床，可在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床时的体位变化，避免引起头晕。然后慢慢坐...
以下是高血压饮食应注意哪些： 1、高血压饮食限制钠盐的摄入 饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管硬化和血压升高，每天吃盐应以5克以下为宜。 2、高血压饮食少吃甜食 甜食含糖量...
1、高血压应该注意护理有了解高血压病的知识，合理安排生活，注意劳逸结合，定期测量血压。 2 、高血压需坚持长期规则治疗和保健护理，保持血压接近正常水平防止对脏器的进一步损害。不要随意添加或停用药物...