很多人都有湿气重的情况，特别是现在进入夏季，气温高、湿度大，更是助长了体外湿邪。湿气重的原因有很多，比如说生活作息不规律、抽烟喝酒、暴饮暴食等等。湿气重怎么办?这八种食物有助排湿气。1、荷叶：取自荷花...
胃酸过多是有胃病朋友的烦恼，因为有时候胃酸过多使得胃部若隐若现的疼痛，据说严重的情况可能会导致胃穿孔。先不说胃穿孔的真假，胃酸过多的问题是值得我们重视的。胃酸过多怎么办?胃酸过多吃什么好?胃酸过多的原...
胃部健康是现代生活需要特别重视的问题，现在很多人不注意规律饮食，忙于工作，长期这样对胃部健康是有一定影响的。而胃寒就是常见的胃部症状，这就需要饮食调理了。胃寒怎么办?胃寒吃什么调理?胃寒的原因：1、饮...
现代人工作压力大比较繁忙，造成人们比较频繁的吃快餐，快餐对人体不但没有营养，而且伤害挺大的。时间久了容易出现胃寒的情况，胃寒吃什么好?六种食物*养胃。1、山药山药属于温性食物，而且它不仅可以日常食用，...
大蒜，是生活中常见的食材之一，它有着非常多的功效，对人体也有着非常多的益处，很多人都喜欢在中午吃饭的时候，来上几瓣大蒜。大蒜益处虽多，但并非人人都可以食用，生活中有五类人群并不适合食用大蒜。1、眼疾患...
电脑，作为现在办公的必备品已经成为工作中不可或缺的伴侣，尤其是IT行业从业者。长期面对电脑，会给我们人体带来非常多的危害，那么，在生活中，我们如何有效的化解这些电脑带给我们人体的危害呢？1、绿豆民间素...
痱子、晒伤、皮炎等，这些都是夏季高发皮肤病症，今天要给大家分享的是，生活中，我们如何有效预防夏季皮肤病的发生。1、痱子预防：注意室内通风降温；勤换衣服；尽量保持皮肤干燥；胖人、婴儿及产妇应勤洗澡，但不...
肠胃病症是一种多发病症，尤其是在炎热的夏季，大家的饮食进入一种不规律状态，极易导致肠胃病症的发生，那么，在夏季肠胃病症高发时间段，我们该如何进行一个有效的预防呢？一、多食豆类众所周知，绿豆有清热解暑的...
感冒是生活中常见病症，通常在遇到感冒发生时，大家都会选择购买有关于感冒的药物类产品进行服用，但是，你真的会选药吗？阿司匹林 ：又称乙酰水杨酸、醋柳酸 ，是使用时间*长、使用*多的解热镇痛药。它能减轻感...
人们在生活中总难免出现一些不适症状，这些症状不一定是疾病，却给人们带来很多烦恼，下面就给您介绍5种生活中经常遇到的不适该如何应对，让您可以生活得更轻松，少一些困扰。1.喉咙痒：喉咙痒常引起人们剧烈咳嗽...
生活中，剩饭剩菜是一件很正常的事情，通常大家会进行储藏，以便于第二天的食用。但是你知道吗，经过一夜的储藏，它们会产生非常多的有毒物质，这些有毒物质对人体会产生一定的危害。1、隔夜叶菜：叶菜中大多含有硝...
叶酸片不仅有利于孕妇的健康，同时对胎儿的健康也会有一定的帮助，但是只有掌握好正确的服用方法才能够达到更好的效果。那么叶酸怎么吃?叶酸每天吃多少合适?叶酸怎么吃?在怀孕之前的28天，胎儿神经管畸形发生的...
所有的病症都是从预防所做起，预防是病症的第*道关键点。关节病症是生活中*为常见的病症之一，它的发病不分年龄段、时间、环境，老年群体是发病高发群体。那么，你知道在日常生活中怎样可以预防关节病症的发生吗？...
排毒，在生活中经常会听到这个词语，之所以要排毒，是因为我们在生活中经常会食用到一些不健康的食品，有些在体内是无法进行正常的排解的。但是你知道通过饮食的合理搭配，是可以起到一种排毒的功效？1、酸菜鱼+奇...
负面情绪，是每一个人都会有的，生活在这个快节奏的社会中，谁都有生气、焦虑、恐惧的时候，但有些人可以很好的化解，有些人却难以化解，今天要聊的是，长期处于负面情绪的状态下，是会生病的。1、悲伤悲伤对心脏的...
dha能够促进宝宝大脑发育，对宝宝的身体健康十分的有益处，DHA它不仅能够促进宝宝的大脑发育，还能够强化宝宝的视力系统发育。那么婴儿补充DHA有副作用吗,婴儿补充DHA有哪些好处?婴儿补充DHA有副作...
西瓜，作为夏季解渴降暑的重要水果之一，深受广大朋友的喜爱，但是在生活中，不是人人都适合吃西瓜的，据了解，有五类朋友不适合。1、肠胃功能弱者西瓜性寒，过量食用会损伤脾胃，对于消化不良、脾胃虚寒、大便滑泄...
DHA就是大家平时称之为“脑黄金”的一种物质，也有的称为“聪明因子”，DHA对宝宝的生长发育有着非常重要的作用，所以宝宝平时可以多吃一些含DHA食物。富含DHA的食物有哪些?1、母乳一般情况下，妈咪产...
便秘是一种生活常见病症，很多人在遇上便秘之后，都会选择购买药物类产品进行服用，但除了吃药，如果能配上这三种方法的话，那将更会是事半功倍。1、便秘情况较轻者可于每日清晨起床时立即喝一杯开水或蜂蜜，但切记...
看电视，是一件在常见不过的事情了，在劳累工作一天之后，回到家中，大家都喜欢打开电视看会电视，但是，你知道长期看电视是会诱发多种病症发生的，你知道吗？1、近视长时间看电视导致眼睛疲劳，长此以往会使眼部肌...
养生，在过去听起来好像有点空洞，但随着社会科技的发展，很多朋友都加入到了养生的队伍当中。那么，你知道夏季*宜使用的养生菜都有哪些吗？黄瓜：肉嫩味甘多汁，具有清热解毒、生津止渴、利尿消肿的功能。黄瓜的头...
现在市场上的钙片一般分为三种：无机钙片，有机酸钙片和有机钙片。现在时候孕妇的是有机钙片。既有含钙量高的优点，又不依赖于胃酸的解离作用，吸收利用充分。孕妇选择哪种钙片好?孕妇在选择钙片时，除了看以钙元素...
锻炼身体，可能对于我们的都市白领还没有太多的注重程度，但是对于老年朋友来说，是每一天都必须要进行的事情。那么，老年朋友在锻炼养生的过程中，有哪些事项是需要注意的呢？1、锻炼前要做全面的身体检查了解身体...
食用油是生活中的必需品，每一餐都少不了的东西，社会中有很多人都喜欢食用大油的炒菜类菜品，大家也都知道经常食用大油类菜品对身体不好，那么，食用油怎么吃会对健康好一点呢？1、避免高温炒菜高温爆炒是很多家庭...
高血压是近年来*常见的慢性病之一，一旦得了此病必须终生服药，且该病容易引发动脉硬化、中风、心脏病等并发症严重威胁人类健康，那么高血压患者生活中应该怎样更好地控制血压呢？用药当然必不可少，此外食疗偏方加...
生活中，吃是一件必须的事情，少了什么也少不了吃，那么，你是否有试想过，将吃和补脑健脑联系在一起呢？蜂王浆蜂王浆中含有多种氨基酸、维生素、微量元素及多种酶类等，具有很好地促进新陈代谢、增进食欲、营养健脑...
随着社会的飞速发展，越来越多的人们由于各种原因与压力，造成不能正常的按时就餐、饮食不当、疲劳过度、心情郁闷等现象。身体慢慢的开始向发出警示--脾胃失调、脾胃虚弱。脾胃虚弱如何调理?脾胃虚弱饮食禁忌?1...
朝九晚五的上班族，还有呆在家里的“御宅族”,每天都是大量时间坐着，造成了肠道功能的退化，就很容易便秘。那么便秘吃什么好?这些食物润肠通便。便秘吃什么好?1、蔬菜含有丰富的膳食纤维以及维生素和矿物质，膳...
很多人在生活中由于体质比较差所以很喜欢进行食补，但是吃了很多补品，却还是不怎么管用。那么增强体质吃什么好?增强体质多吃这些食物。1、山药山药中含有大量的维生素和矿物质，能够给人体补充很好营养，而且山药...
生活中有很多好的习惯是可以提高我们身体健康程度的，但是这些好的习惯往往会被大家忽略掉，今天要分享的就是，生活中哪些细节可有助于保持我们身体的健康。1、晨起喝温开水早上起床后喝一杯温开水，有利于肝肾代谢...
很多女生可能会出现体质差的情况，体质差就很有可能会导致身体受到其他一些疾病的入侵，那么这个时候就可能会给大家的正常生活带来严重的影响了。女性体质差吃什么补品?1、蔬菜在平时多吃蔬菜，可以补充身体中的维...
如果出现消化不良的话，那就会出现便秘、厌食等症状。长期如此必然不利于身体的健康，因此必需要解决消化不良的情况。消化不良怎么办?这些食物助消化。1、粗杂粮消化不良的人平时可多吃粗粮、藕、糙米等。粗杂粮中...
通常我们所进食的食物 都需要经过消化道系统代谢处理才到达肠胃。如果消化不好就导致胃部难受和胀气，从而影响了下正常的进食和降低食欲。吃什么能缓解消化不良?1、大麦及大麦芽含有维生素(维生素食品)A、B、...
鱼，是生活中常见的一种海类食材，它具有丰富的营养，这个是大家都知晓的，但你知道吗，吃鱼不仅仅是补充营养，还能起到预防疾病的作用。1、吃鱼可防治心血管疾病心血管病是老年人高发疾病，严重影响老年人健康。而...
痛风，主要表现为高尿酸血症，急性痛风关节炎反反复作，痛风石沉积及痛风石性慢性关节炎，如果是长年累月的积累，病情越加严重，则容易由于痛风所引起的代谢紊乱所引发的一系列疾病，如高血压，糖尿病，冠心病，肾脏...
在日常食用蛋白粉就可以达到一个很好的补充蛋白质的功效。另外儿童和青少年食用蛋白粉也可以有效地改善生长发育迟缓的问题。那么蛋白粉的功效是什么?蛋白粉的服用方法?蛋白粉的功效：蛋白粉中富含的蛋白质是构成人...
眼睛疲劳的时候是很常见的一种现象，如果长时间的眼睛疲劳，会造成视力下降、眼胀疼痛等，那么眼睛疲劳如何缓解?眼睛疲劳吃什么好?眼睛疲劳如何缓解? 1、眼睛闭起来休息五分钟很多对着电脑办公的人们如果每天工...
男人体质差容易导致免疫力下降，也容易生病，因此，良好的体质对于每个人来说是非常重要的。日常生活中多吃一些温补类的食物，就能起到很好的保健效果。男人体质差吃什么?男人吃什么增强体质?男人体质差吃什么?1...
很多女性朋友经期前后非常容易长痘痘，经期长痘是内分泌失调的表现。那么经期为什么长痘？女人经期长痘吃什么好?经期为什么长痘?经期长痘是内分泌波动惹的祸，痤疮(俗称痘痘)的发生与很多因素有关，其中就包括女...
痛经是很多女性朋友都非常头疼的一大问题，建议大家可以采取食疗的方法来改善自身出现的痛经问题。痛经吃什么调理?4种食物改善痛经。1、痛经吃什么可以调理-牛奶女性朋友在痛经阶段可以适当的喝牛奶，牛奶中含有...